Ефект со плацебо Слабеење преку други мисли - Поразот-дијабетес-2 продолжува
Секојдневно се соочуваме со околу 200 размислувања за темата храна. Дали треба или не треба? Тешко е важно затоа што 90 проценти од овие одлуки се носат несвесно.
Студија за милкшејк
На учесниците во оваа студија им беше дозволено да пијат вкусни милкшејкови. Дипломираниот Харвард, Др. Смалете го нивото на грелин на испитаниците.
Забелешка: Грелин, исто така познат како хормон на глад, е хормон стимулирачки апетит направен од слузницата на желудникот и панкреасот.
Учесниците мораа да пијат шејк рекламиран со 0% маснотии, 20 гр шеќер и само 140 калории. Таканаречените магични зборови беа користени за да го привлечат вниманието на учесниците. Потоа го утврдија нивото на грелин на испитаниците.
До знај: Волшебните зборови се зборови - особено придавки - кои будат позитивни и емотивни чувства при читањето. Тие се користат особено за маркетинг цели. на пр .: магично, прекрасно, уникатно.
По една недела, на учесниците во студијата им беше даден шејк за пиење, кој се рекламираше како 45% маснотии, 56 гр шеќер и 620 калории. Нивото на грелин падна трипати повеќе.
Но, факт беше дека учесниците го добија истиот шејк секој пат (13 гр маснотии, 44 гр шеќер и 380 калории). Неверојатно, нели?
Студија меѓу вработените во хотелот
Исто така, д-р. 84 вработени во хотелот Крум кои беа одговорни за чистење на собите.
Користејќи случаен систем, таа ги подели жените во две споредливи групи (рандомизација) и утврди, меѓу другото, тежина, крвен притисок, маснотии во телото и задоволство од работата.
Една група доби 15-минутна презентација. На ова таа покажа колку калории ќе потрошат вработените во хотелот извршувајќи ги индивидуалните задачи за чистење.
По само четири недели, дојде до значително подобрување во процентот на телесни масти, телесната тежина, крвниот притисок и задоволството од работата на вработените кои уживаа во презентацијата.
Кликнете овде за предавањето „Променете го вашиот начин на размислување, променете ја играта“ од Др. Крум:
Ментално влијание
Quarks & Co истражи дали торбите со пуканки од различна големина можат да влијаат на потрошувачката. Половина од ersубителите на филмот добија мала торба со пуканки, другите голема, во која имаше двојно повеќе пуканки.
Всушност, големината на порцијата има влијание врз нашиот апетит. Резултат: movieубителите на филмот со голема торба јаделе во просек 30 проценти повеќе пуканки. После една година, учесниците ќе се здебеле 5 килограми. За оние кои сакаат да изгубат тежина, купувањето помали чинии веќе вреди.
Бичер и ефект на плацебо
Д-р Хенри Ноулс Бичер во своите студии дошол до заклучок дека 35% од испитаниците одговориле на плацебо ефектот. Тој наиде на ефект како воен лекар.
За време на Втората светска војна, Бичер им служеше на САД Армија во Северна Африка и Италија. Откако останал без морфиум, тој им давал солени раствори на неговите другари. Со решение без лекови, тој постигна сличен аналгетски ефект. Воениот лекар доби пет награди „Битска Starвезда“ за неговите услуги и високо одликуваната Легија на заслуги во 1945 година.
По неговото време како воен лекар, тој се посвети исклучиво на ефектот на плацебо, најпознат по неговиот есеј „Моќното плацебо“ од 1955 година.
Ефект на Ноцебо
Болестите исто така можат да бидат фаворизирани од негативните очекувања. Ова е познато како ноцебо ефект. Иако бројот на пушачи е намален, болестите специфични за пушачите се зголемија во последните 10 години, што е зголемување за околу 30 проценти, според Федералниот завод за статистика. Особено, имаше зголемување на рак на белите дробови и бронхиите.
Причината за овој тренд сè уште не е позната. Добро би можело да биде дека ефектот ноцебо е врзан со агресивните етикети за предупредување на кутиите за цигари. Можни се и други причини, како што се зголемената потрошувачка на тутун од цевки, загадувачи на животната средина, подобра дијагностика или други фактори.
Заклучок
Јадењето и пиењето ги соединуваат телото и душата. Пријатно и свесно јадење е добар пад на расположението. Секој што сака да се храни поздраво или да ослабне треба да ја покани психата да биде дел од нешто одлично. Ефектот со плацебо не е корисен само при примена на лажни лекови, туку и при јадење и вежбање, иако механизмите што ги создаваат овие позитивни ефекти сè уште не се разбрани.
Разумниот човек се прилагодува на светот; неразумниот инсистира да се обиде да го прилагоди светот. Затоа, целиот напредок зависи од неразумниот човек. Georgeорџ Бернард Шо
ингеренциите
„Етика и клинички истражувања“ - 50-годишнината од бомбата на Бичер од onesонс и сор. (2016). Весник за медицина во Englandу Англија. 374: 2393-2398, ДОИ: 10.1056/NEJMms1603756. Врска до изворот.
Прашања поставени на умот: вежбање и плацебо ефект од Крум и сор. (2007). Психолошка наука 18, бр.2: 165-171. дои: 10.1111/j.1467-9280.2007.01867.x. Врска до изворот.