Како да изгубите тежина со јаглехидрати
Едно нешто што сакам да го имам на ум кога размислувам за овошје:
Како го започнувате денот?
Што појадуваш ?
Дали сметате дека е добра идеја да станете од кревет и да го наполните стомакот со огромна количина на храна (главно кафе, леб и путер), за да се вари цел ден? ?
Се разбира не.
Потребна ви е мала количина на лесно сварлива храна, овошје што телото може брзо да го апсорбира и кое ќе ви помогне да го исчистите.
Наутро, во текот на денот, или кога е можно и пријатно, не јадете ништо друго освен свежо овошје и свежо направени овошни сокови.
Направете го ова барем до пладне, секој ден.
Колку подолго имате само овошје во вашето тело, толку поефикасни ќе бидат во прочистувањето.
Откако ќе ја промените оваа навика да го исполнувате вашето тело со храна на почетокот на денот, ќе доживеете експлозија на виталност и енергија толку силна што ќе ви изгледа неверојатно.
пробајте 10 дена и ќе дознаете сами.
Кинезите и Јапонците пијат топол чај (по можност зелен чај) за време на оброкот
Никогаш не пијте ледена вода или ледени пијалоци.
Ледените пијалоци консумирани за време или после јадење ќе ги зацврстат масните материи во храната, што ќе го забави варењето.
Тие ќе реагираат со гастрична киселина и ќе се апсорбираат од цревата побрзо од цврстата храна, мобилизирајќи го цревото и правејќи ги масните супстанции да останат тука подолго.
Послужете топол чај, па дури и топла вода попладне.Освен што го олеснува варењето и ги омекнува маснотиите кои побрзо ќе се излачуваат, тоа исто така ќе ви помогне да изгубите тежина. ќе пренесеме на уште 10 други луѓе, ние дефинитивно ќе спасиме барем еден живот.
Овошните сокови дури и ако не се исцедат од овошјето не се добри затоа што со стискање единственото нешто што ќе го добиете е да ја отстраните пулпата што не е ништо друго освен влакна плус некои витамини заробени во кора и пулпа.
НЕМА АПСОЛУТНО НЕМА КОРИСТ за да се оправда таквиот процес, напротив, ќе испиете поголема количина коцки (присутни во овошјето како фруктоза) бидејќи една чаша сок содржи поголема количина овошје.
Како заклучок, фрлете ги соковниците од овошје во ѓубре и јадете овошје цели како што се и кога сте жедни, пијте САМО ВОДА! И пивото е добро од време на време.: а)