Како да изгубите тежина со чај
Кој чај помага при слабеење
Веднаш ќе направиме резервација - овој напис зборува за најчестиот традиционален кинески чај - пуере, како и зелениот, белиот чај и чајот од улонг. Ние нема да препорачаме специјални чаеви за губење на тежината, кои се продаваат во аптеките и преку сомнителни страници на Интернет. Препорачуваме да не верувате во силни ветувања и да не извршувате брз резултат, туку да уживате во животот и постепено да ја носите фигурата, уживајќи во вкусен, миризлив и целосно природен чај.
Па, каков вид на чај за слабеење ќе ви помогне да изгубите тежина без несакани ефекти и придобивки за организмот? Одговорот е очигледен - оној кој е пијан во својата земја, Кина, повеќе од три илјади години. Мал пад во историјата на чајот не остава сомнеж дека таквиот чај секогаш бил Пуер. Од античко време, луѓето собирале чаеви лисја од дрвјата, ги третирале на одреден начин и цврсто се компресирале за складирање. Досега, производството на Пуер ништо не се смени: истите чаеви лисја, истата обработка и компактни. Долго време, други видови чај едноставно не постоеја, така што основните информации за придобивките од чајот се однесуваат на Пуер и на Шен Пуер (зелен или влажен), како шу Пуер (црн или ин возраст) е измислен неодамна - во 1972 година. Шен Пуер беше главната дрога во Кина. Користено е за настинки, воспаленија, главоболки, може да третира стомак, црн дроб, слезина, зголемување на меморијата и ѓумбир на одговорна работа. За слабеењето не се грижеше - имаше и други проблеми - но својството на чајот, за олеснување на варењето и ослободување на организмот од токсични материи, е забележано подолго време.
Шу Пуер (забрзана црна ферментација) има својства на шен, но во помала мера, бидејќи поминува низ неколку фази на обработка. Помалку е активен, но на негова штета повеќе влијае на желудникот и цревата. Вкусот на Пу Пу е популарен кај оние кои сакаат „обичен црн чај“. Со него, добро е да започнете да се запознавате со светот на децата. Главната работа е да изберете квалитетен производ и да се подготвите правилно.
Други видови на чај: зелен, бел, улонг и црн (или црвен за кинеската класификација) - без сомнение помагаат и во слабеење, а да не им се дава не е потребно - е прекрасен пијалок со светла вкус и арома . Но, за жал, тие се само свежи добри и една година по собирањето, а белиот чај - по неколку месеци, ги губи повеќето својства. Црн чај со индиски и кениски плантажи изложени на печење и добар само како придружба на колачи, да чекате на него за помош при слабеење не е потребно. Ако можете да купите квалитетен зелен чај, шансите да ја зголемите фигурата тенка, но не сметајте на грануларна, спакувана и ароматична продавница за чај.
Својства на детето
Способноста на момчето да ја намали вишокот тежина, научно ја докажа француската организација АРМА. Во 1990 година, беше спроведена голема меѓународна студија за дебели пациенти. За 3 месеци пиеле Пуер три пати на ден и на крајот изгубиле од 4 до 10 кг. Се разбира, овие бројки не можат да се споредат со фактот дека ветува многу мода диети, но не беа пријавени несакани ефекти, а тежината на учесниците продолжи да се намалува и по експериментот, здравјето на многу од нив значително се подобри, тие станаа поактивни, посамоуверени, престанаа да грабаат стресни слатки и постепено развија навика да јадат правилно.
Кутиите на Емир, раководител на клиничкиот оддел на Медицинскиот факултет на Универзитетот во Париз, откриле како точно дејството на чајот Пуер врз човечкото тело. Неговите експерименти покажаа дека со редовна употреба puer го намалува нивото на холестерол и триглицериди во крвта. Акција на Пуерара споредлива со медицинските лекови за намалување на холестеролот во крвта. Атиоксидантијата, која е богата со чај ја намалува оксидираната форма на холестерол - т.н. „лош холестерол“, што е причина за васкуларни лезии на плаките. Комплексот на витамини и минерали кои го сочинуваат чајот го забрзува метаболизмот, го подобрува варењето на храната, го нормализира метаболизмот на мастите и јаглехидратите, го стабилизира нивото на шеќер во крвта, го намалува крвниот притисок, ги зајакнува мускулите и коските, ја поддржува функцијата на тироидната жлезда и го намалува ризикот од рак. Теин (т.н. кофеин чај) го активира метаболизмот на кислород, ја регулира церебралната циркулација на крвта, го подобрува мускулниот тонус и ги шири крвните садови, поради што едно лице се чувствува весело, бран на сила и инспирација. Се согласувам со бонусите за слабеење.
Како да изберете пилешки чај
Како да се направи Шенг Пуер
Да претпоставиме дека успеавте да пронајдете вистински квалитет на Шен Пуер. Што треба да направите следно и како да изгубите тежина? Прво, започнете ги садовите за да го подготвите. Идеално, ова е мал глинен сад со волумен од 100-200 мл или гајван. Францускиот печат, па дури и чаша со капак. Мала количина на способност да се постави Пуер Шенг е толку важна, бидејќи овие чаеви често се подготвуваат - до 10, а некои успешни приказни се вкусни, дури и по 15 подготовки. Може да пиете 10 чаши Пуер само ако чашите се мали - 30-40 мл. Подготвување на Пуер помал број пати значи преведување на производот - аромите и аромите нема да имаат време да се внесат. Затоа, седејќи пиејќи Пуер, имајте половина час слободно време. Ова не е чајот да се пие во бегство.
Едноставно пиварско пиво. Пронајдете ја најкул вкусна вода. Варете, истурете термос, загрејте го чајникот и чашите. Користете завртка, скршете ги палачинките, запалките или чајот малку чај и ставете го во котел. Истурете го чајот со топла вода и исцедете го веднаш - првите лисја од чајот не треба да се пијат. Повторно, истурете го чајот со топла вода и веднаш истурете ги чашите - можете да започнете да пиете чај. Повторувајте го пивото додека чајот не добие добар вкус. Обично, 2-4 листови чај се најсилни, тогаш јачината на чајот се намалува, а пивото може да се инсистира повеќе. Шен Пуер треба да има мек, малку адстрингентен вкус. Прекумерната горчина значи премногу чај или премногу пијалок.
Истата технологија е применлива и за пу пуру и зелени и бели чаеви. Единствената разлика е во тоа што за деликатни чаеви ви треба помалку топла вода, а првата подготовка на зелен и бел чај не се комбинира. Покрај пивото, путерот може да се готви на антички начин - варен во котел или на турски јазик.
Не очекувајте непосреден ефект од Пуер. Неговиот ефект се акумулира постепено и само со постојана употреба. Пијте правилно подготвен чај најмалку еднаш на ден, за да го придружувате само природни слатки: мед, суво овошје и ореви, и постепено ќе забележите промена во себе. Прво, тоа ќе ја зголеми будноста и перформансите, ќе биде полесно да се прават секојдневни обврски, и ако претходната вежба немаше сила и мотивација, по „детска терапија“, тие сигурно ќе се појават.
Второ, добриот чај промовира добар вкус. После долг чај со вкусен, вкусен мирис, тешко дека сакате да го расипете впечатокот на салата од мајонез или торта со путер. На жежок летен ден, не размислувајте за сладок сок или топол сладолед, ако сте имале разладен зелен чај со вас. Многу loversубители на чајот признаваат дека целосно ја напуштиле брзата храна, конвенционалната храна и пекарските производи и почнале да готват повеќе сами. Неверојатна работа - домашните колачи и јадења со месо не влијаат на фигурата на кој било начин, под услов да пиете чај секој ден. Патем, Пуер може прилично да го замени алкохолот на пријателски забави. Тој ги открива најдобрите делови од луѓето, а разговорите со чајот секогаш се покажуваат полни, полни со нови идеи.
Трето, редовната употреба на пуера ги структурира нашите деноноќни ритми, со други зборови - го регулира биолошкиот часовник. Добриот чај и обилниот појадок се напојуваат подолго време. Само за вечера, има апетит, кој е задоволен со густа закуска и нов дел од чај. На овој начин, вечерата едноставно не може да биде густа - доволно чаша кефир или зеленчук. Како резултат на тоа, не легнуваме на полн стомак, спиеме добро и се будиме подготвени за нов дел од Пуера.
Четврто, ако наидете на потешкотии во форма на ненадејно претерување, не обвинувајте се и не седете на строга диета, туку научете да пиете добар чај. Тој ќе ги поправи вашите грешки во исхраната и ќе ве одржи во мир. Ако сте поканети на скара или пилаф, не ја одбивајте поканата, поради страв од дополнителни калории. Донесете го сварениот Пуер на термос и измијте ја масната храна.
Петто, се забележува дека пиењето чај ви овозможува да се откажете и да не добиете тежина.
Како и секој ефикасен лек, чајот има свои особености на употреба, посебна безбедносна техника. Во никој случај не треба да пиете зелен чај и пуер на празен стомак. Ако појадувате со пуерома, тогаш сендвичот е неопходен - неопходен е целосен појадок. Активните супстанции во чајот го стимулираат процесот на варење и, кога нема што да се вари, можни се непријатни сензации во желудникот и цревата. Со одбивање да јадете во корист на чајот, нема да го забрзате процесот на слабеење.
Не пијте чај навечер помалку од 4-5 часа пред спиење. Ако сте го направиле овој невнимателен чин, немојте да се изненадите што не можете да спиете, подобро е да најдете професија во следните 2-3 часа.
Бремените жени треба да пијат чај со претпазливост: во мали и многу мали количини - не им треба дополнителен тон. На мајките кои дојат се препорачува да пијат чај со млеко и исто така не многу силен.
Со разумен пристап и без фанатизам со помош на чај, можете да решите неколку проблеми: да изгубите тежина, да се ослободите од лошите навики, да станете поактивни и посреќни. Пијте само најдобар чај и бидете здрави!