Како да изгубите тежина со елементи во трагови
Елементите во трагови можат да ви помогнат да изгубите тежина, без да се лишите од омилената храна. Тоа е затоа што селенот, магнезиумот, цинкот или хромот го ограничуваат складирањето на маснотиите, кризата помеѓу оброците и гоењето, особено во менопаузата.
Еве како да изгубите тежина со елементи во трагови!
1. Магнезиум и литиум за грицкање помеѓу оброците
Магнезиумот и литиумот имаат ефект на смирување на нагонот за грицкање помеѓу оброците. Бидејќи гоењето често е предизвикано од вознемиреност или нарушувања на спиењето, имате тенденција да барате удобност во фрижидерот. Администриран наутро, магнезиумот се бори со реакционата дебелина поврзана со стресот. Ако исто така страдате од вознемиреност и нарушувања на расположението, можете да земете 2-3 ампули литиум. Важно е да земете литиумска ампула навечер, пред спиење, особено ако се будите околу 2-3 ноќе и повеќе не можете да заспиете.
2. Цинк и бакар за вишок килограми во менопауза
Одредени периоди во животот на жената имаат зголемен ризик од дебелеење. Едно од нив е пристапот на менопаузата. Под дејство на хормонални промени, телото има тенденција да складира повеќе маснотии. Во овој случај, мешавина од бакар и цинк ќе биде корисна. Може да додадете и доза калиум наутро, особено ако забележите задржување на течности или едем.