Како да изгубите тежина со млеко Вибоно

Зошто многу пијалоци дебелеат

Зошто не треба да ја користите енергетската густина во пијалоците

Енергетската густина на гризот

Појавување на е-книги

Е-книга „Слатки палачинки“

Е-книга „Слабеење со протеини“

Погоден
Тренерски писма

Тренерско писмо бр. 9

Тренерско писмо бр. 6

Тренерско писмо бр. 3

Коментари 5 објави

Значи, млекото со содржина на маснотии од 1,5% маснотии би било добро? Често читате на упатствата кога подготвувате протеински шејкови, на пример, дека треба да користите обезмастено млеко со содржина на маснотии од 0,2%, може да земете и вода веднаш, нели? Особено што никогаш не сум видел такво млеко во супермаркет.

Сенди К. - 17.05.2018 г. одговори

Млеко со содржина на маснотии од 1,5% е апсолутно добро, но 3,5%, т.е. нормална содржина на маснотија е исто така во ред. Шејкот заменува оброк и треба да ве наполни неколку часа, малку маснотии не е проблем. И ако, како што опишувате во друг коментар, и онака имате проблем да јадете доволно, генерално би ве советувал да не користите млечни производи со намалена содржина на маснотии.

Вибоно - 17.05.2018 г. одговори

Ние го добиваме млекото директно од резервоарот и изјавата покажува содржина на маснотија од 4,2. Колку е густината на енергијата? D5

Tasу Тасал - 18 март 2017 година одговори

Бидејќи млекото со содржина на маснотија од 3,8 има ЕД околу 0,7, вашето млеко веројатно ќе биде околу 0,8.

Вибоно - 18 март 2017 година одговори

[...] помалку калории од еден литар полномасно млеко. Како и да е, може да изгубите тежина со млеко, но тешко со пиво. Денес веќе објаснив како можете да изгубите тежина со млеко: Мора да бидете сигурни дека тој се апсорбира од други состојки [...]

Зошто пивото го отежнува слабеењето | Вибоно блог со совети за слабеење - 22.01.2014 г. одговори

---