Како да изгубите тежина со помош на технолошки апликации и гаџети кои се ослободуваат од вишокот килограми
Празниците завршија, добрите завршија, а исто така и празникот. Сепак, многумина од нас се разбудија со неколку вишок килограми по празничните оброци. Ако се прашувате како да изгубите тежина што е можно побрзо и здраво, ние ви нудиме низа варијанти кои вклучуваат технологија.
Паметниот телефон стана сигурен партнер во секојдневниот живот. Тој е најдобриот придружник на долгиот пат, покажувајќи ни ја вистинската насока и најдобрата помош при готвење во кујната. Паметниот телефон може да биде и наш личен тренер. Како да изгубите тежина со негова помош? Со помош на апликации креирани специјално за ова.
Ние избравме подолу три апликации кои помагаат да изгубите вишок килограми и да имате поздрав начин на живот. И, ако тие не ве задоволуваат, секогаш можете да се одлучите за една од паметните додатоци подолу, за попрецизна контрола на телесната тежина.
Како да изгубите тежина со овие три апликации
Избравме три апликации кои ќе ви помогнат да изгубите тежина на забавен и здрав начин. Едно е да ве мотивира да се држите до вашата диета, друго да ви помогне да направите најефективно физичко, а последното ќе ве натера да трчате подолго и побрзо.
Мојот тренер за исхрана - губење на тежината
Мојот тренер за исхрана е апликација која сака да биде ваш партнер за диети. Helpе ви помогне да се храните поздраво и да не се предавате на искушенија, ќе ве помине низ тешките периоди кога сте во супермаркет и сте опкружени со слатки и масти и ќе ве потсети да пиете повеќе вода и да јадете повеќе овошје.
Бесплатно е и можете да го преземете тука (Андроид) или од тука (iOS).
Предизвик за 7 минути тренингот
За оние кои имаат време да одат во теретана, ја препорачуваме апликацијата 7 Minute Workout Challenge. Вклучува комплетна програма за вежбање која ви помага да ги тонирате вашите мускули и да бидете во најдобра форма. Покрај тоа, оваа програма трае само седум минути секое утро, така што нема да мора да се будите рано или да се откажувате.
Можете да го преземете тука (Андроид) или од тука (iOS).
Зомби, бегај!
Постојат многу апликации кои ќе ви помогнат кога трчате, но зомби, трчајте! се издвојува благодарение на фактот што трансформира активност која, иако е многу здрава, може да биде многу досадна. Апликацијата ве фрла среде зомби апокалипса, а вие мора да трчате што побрзо за да ги надминете ордите на несакани. Зомби, бегај! ве запознава со атмосферата со помош на приказни и ви кажува колку брзо и долго трчавте користејќи GPS.
Апликацијата можете да ја најдете тука (Андроид) и тука (iOS).
Како да изгубите тежина со овие три гаџети
Годината 1014 беше година на паметни часовници и паметни нараквици. Овие поврзани уреди не само што ни помагаат да останеме во тек со е-поштата или социјалните мрежи, туку исто така можат да ни помогнат и мотивираат да изгубиме тежина. Избравме три паметни уреди кои можат да ви помогнат да изгубите тежина.
Иако порано зборувавме за паметни часовници и нараквици, оваа листа ја започнуваме со поврзана скала. Fitbit Aria е паметна вага што ви ја кажува вашата тежина, индексот на телесна маса, но и процентот на маснотии во телото. Сите овие податоци се зачувуваат веднаш во облакот и можете да пристапите до нив во секое време, за да го проверите вашиот напредок.
Samsung Gear Fit е совршена алатка за оние кои сакаат да имаат фитнес партнер на нивниот зглоб. Тој е во состојба да снима разни видови активности (возење велосипед, трчање) и исто така е опремен со сензор за мерење на пулсот, за да бидете сигурни дека не ја надминувате мерката.
Motorola Moto 360 е најдобриот паметен часовник на пазарот во моментов и работи со разноврсен оперативен систем Android Wear. Тоа ви овозможува пристап до безброј апликации и известувања, но исто така може да биде добар партнер за трчање и фитнес сесии, да можете да снимате физичка подготвеност. За разлика од Gear Fit, Moto 360 добро се вклопува во фармерки и тренерки, но и во костуми, па можете да го носите без проблеми секој ден.