Како да изгубите тежина со постојано јадење - Едумедикал
Како да изгубите тежина со постојано јадење
Состојби предизвикани од метаболичен синдром
Студијата насочила приближно 100 жени со просечна возраст од 46 години. Тие биле со прекумерна тежина, дебели и имале метаболен синдром.
Метаболичкиот синдром вклучува асоцијација на параметри како што се хипертензија, вишок холестерол, високи нивоа на инсулин, хипергликемија.
Луѓето со метаболички синдром се изложени на ризик од дијабетес тип 2, кардиоваскуларни нарушувања и мозочен удар.
Како жените вклучени во студијата изгубиле 8,7 кг
Приближно 100 жени беа поделени во 2 групи.
Првата група вклучувала жени кои имале голем внес на калории за појадок.
Во втората група, жените јадеа голем оброк навечер.
Theените биле забележани 3 месеци, земајќи ја предвид еволуцијата на тежината, обемот на половината и метаболичкиот синдром.
Womenените во првата група ослабеа 8,7 килограми, 5,1 килограм повеќе од жените во втората група. Обемот на половината се намали за 8,5 см.
Луѓето кои јаделе постојано навечер изгубиле само 3,6 килограми, а обемот на струкот се намалил за само 3,9 см.
Подобрување на метаболичкиот синдром
Во случај на жени кои имале поголем внес на калории наутро, имало и јасно подобрување на метаболичкиот синдром.