Како да изгубите тежина со синдром на микрополицистични јајници CSID Што се случува доктор
Колку здравствени проблеми, толку решенија! И сигурни специјалисти се оние кои ви даваат најдобри одговори кога вашето здравје покренува многу прашања. Не занемарувајте ја редовната посета на лекар и одете секогаш кога имате досадни симптоми! И имајте на ум дека честопати е потребно второ мислење!
Можете исто така да побарате совет од нашите специјалисти за консултации: за да испратите прашање, мора да создадете сметка на страницата, а потоа да се најавите со избраното корисничко име и лозинка. Доколку ви треба итна препорака, ве советуваме да ги прочитате постоечките одговори пред да поставите прашање, да го изберете полето за кое сте заинтересирани или да го користите пребарувањето.
Здраво. Имам 25 години и ми беше дијагностициран синдром на микрополицистични јајници пред околу 7 години.
До 14-годишна возраст имав нормална тежина, по што почнав постепено да добивам тежина се додека во адолесценцијата и првите години на факултет станав прекумерна тежина и во моментот веќе страдам од дебелина со висина од 1,73 см околу 115 кг. На 21 година следев диета од нутриционист заснована на вегетаријанска диета и ослабев 30 килограми што ги вратив следната година поради нарушувања на менструалниот циклус и прекумерен апетит.
Во последните 3 години не бев во можност да ги почитувам диетите како порано и поради седентарен начин на живот, ниска самодоверба, малаксаност и депресија и следев третмани пропишани од лекари: Дуфастон, Андрокур, Јасмин, Марвелон, Ксанакс и ла во еден момент, вклучително и Сиофор, (иако шеќерот ми беше секогаш помеѓу 75-85) привремено ги прилагодуваше моите циклуси и расположенија, а кога ги прекинав и менструацијата и апетитот ми беа нарушени повторно.
Имам и претерано задржување на водата, секогаш имам отечено тело, особено во нозете. Бидејќи информациите на гинеколози и нутриционисти и ендокринолози се судрија и се спротивставија, јас се откажав од апчиња, во моментов немам менструација од ноември, но започнав терапија со природни производи со екстракт од сок на малини.
Од информациите што ги акумулирав низ годините, разбрав дека кај синдромот на микрополицистични јајници постои инсулинска резистенција и зголемен ризик од развој на дијабетес.
Би сакал да го знам твоето мислење, имајќи предвид дека во моментов не следам никаков третман и имам прилично бурно темпо на живот (2 работни места), каков вид диета препорачуваш и кои спортови? Благодарам однапред!
Одговор на специјалист
Синдромот на полицистични јајници се карактеризира со хормонална нерамнотежа - присуство на високо ниво на андрогени машки хормони и ретка или отсутна овулација (ановулација). Јајниците произведуваат женски хормони, естроген и прогестерон, но исто така и тестостерон (машки хормон).
Ако се елиминира повеќе тестостерон од количината што е дел од нормалното физиолошко коло, се појавуваат одредени нерамнотежи што можат да предизвикаат здравствени проблеми како што се:
● неправилен менструален циклус, редок, понекогаш многу болен (дисменореа) или дури и отсуство на месечна менструација (аменореа).
Difficulty тешкотии на жената да забремени (ниска плодност или дури и неплодност).
● хирзутизам: присуство на прекумерна, густа коса во области каде што обично е минимално или отсутно кај жени (влакна на стомакот, лицето, брадата итн.)
● опаѓање на косата кај мажите/алопеција.
● прекумерна тежина, брзо зголемување на телесната тежина, тешкотии при слабеењето.
● Мрсна кожа, акни-главно влијае на лицето, грбот, рамената и деколтето.
● депресија, нарушувања во однесувањето.
Дијагнозата на ПЦОС ја обезбедува гинекологот со упатување до ендокринолог.
Тестовите на крвта кои обично се препорачуваат за дијагностицирање на PCOS се оние што се прават за мерење на нивото на хормоните (тестостерон, DHEA, LH, FSH, прогестерон, пролактин и TSH). Други крвни тестови може да вклучуваат гликоза во крвта, холестерол, триглицериди, инсулин, тестирање на пролактин и многу повеќе.
Компликации што можат да се појават во PCOS: - инсулинска резистенција и дијабетес; - хипертензија; - високо ниво на холестерол (хиперхолестеролемија); -депресии и промени во однесувањето; -кошкање и/или поспаност во текот на денот.
Главните начини да се намали вкупниот ризик од долгорочни здравствени проблеми кај жените со ПЦОС се: - усвојување здрав начин на живот; - избалансирана здрава исхрана; - редовни оброци, особено појадок; - редовно физичко вежбање; - редовни здравствени контроли бидејќи за жал во моментов нема третман за лекување на жена со ПЦОС.
Мој совет до вас е да побарате тим лекари со кои ќе соработуваат за да ви помогнат во овој проблем - ендокринолог, гинеколог, дерматолог, психолог и нутриционист - имајќи предвид дека PCOS е комплексна состојба која бара мултидисциплинарен пристап и со медицински информации што се составени и не се искинати од контекст од еден до друг лекар.