Како да изгубите тежина според хороскопскиот знак Еве ја диетата што ви одговара - Канал Д Романија
Дали сакате да изгубите вишок килограми брзо и здраво? Исто така, мора да го земете предвид и вашиот хороскопски знак, што има многу да каже во вашата исхрана.
RAM меморија
Вашата цел е да се чувствувате пријатно со вашето тело и да бидете полесни. Знаете што ви треба во следните неколку недели. Да се стави крај на ексцесите без да се наметнуваат големи ограничувања. Треба да ја намалите потрошувачката на леб, сирење и слатки. Избегнувајте сол и бибер и заменете ги со билки. Пијте многу зелен чај и откажете се од мрсна храна. Наместо тоа, фокусирајте се на зелен зеленчук и до 7 порции овошје и зеленчук на ден.
БУЛ
Станувате свесни за сериозноста на ситуацијата само кога веќе не можете да ги затворите панталоните. Многу е тешко да се воздржите, затоа мора да изберете диета што ви овозможува да јадете. Како? Вие само треба да ги намалите количините. Ослободете се од варено месо, млечни производи и слатки. Направете добра количина сезонски зеленчук, риба, морски плодови, тофу и билки. Јадете многу супи и салати, заменете го сладоледот со овошни кремови и млечни смути со соја.
БЛИЗНАЦИ
Близнаците честопати се сметаат за буцкасти. Тие не сакаат да спортуваат и често прескокнуваат оброци. За да можете да одржувате диета, мора да го организирате времето и да ја спакувате храната. Вклучете домати, овошје, пиперки и многу растителни влакна во вашата исхрана како што се аспарагус, брокула. Гответе ги садовите, јадете суши, риба и морска храна. Вклучува бадеми, борови пупки и лешници. Треба да го земете кафето и да го замените со зелен чај.
Остатокот прочитајте овде!