Како да изгубите тежина во лицето
Колку и да се потите во вашата маска ова лето, не можете особено да го извадите лицето. Навистина нема целно слабеење на лицето. Сепак, постојат начини за подобро изложување на вилицата или јаготките (без операција).
Како што се рече, бавното и стабилно губење на тежината по целото тело ќе ви помогне да изгубите тежина насекаде - вклучено лице. Затоа, не барајте возбуда што ветува резултати специфични за лицето. „Колку и да е големо да може да се избере каде да се губат телесната тежина, тоа не е можно“, рече Никол Авена, доктор, експерт за исхрана и диета и професор по невронаука на Медицинскиот факултет во Монт Синај. „Навистина немаме контрола каде нашите тела почнуваат да губат маснотии кога ќе почнеме да губиме тежина“.
Иако не можете да изгубите тежина на твоето лице, постојат неколку работи што можете да направите за да ја изложите структурата на лицето ако сметате дека лицето е меко од обично:
Намалете ја солта за да ја намалите подпухнатоста на лицето
„Водата го привлекува натриумот како магнет“, вели Мелиса Маџумдар, РД, портпарол на Академијата за исхрана и диететика. „Секојпат кога јадеме храна богата со натриум, задржуваме повеќе вода, што може да доведе до гасови и надуеност. ”
„Додавањето повеќе свежа храна како производи може да ја постигне и краткорочната цел за помал оток и долгорочната цел на слабеење“, вели Маџумдар. Таа забележува дека „повеќето овошја и зеленчук се добри извори на калиум“. Вака изгледаат мешунките, затоа јадете храна како леќа, пин грав и грав.
Дружете се со безалкохолен пијалок барем дел од ноќта
Ако забележите дека лицето изгледа поубаво наутро, по неколку пијалоци, тоа се должи на фактот дека алкохолот го дехидрира вашето тело - така што вашата кожа се обидува да задржи што е можно повеќе вода. Намалувањето на алкохолот може да помогне, бидејќи можете да бидете сигурни дека пиете доволно вода.
Прашај лекар
Ако вашата исхрана се промени и намалувањето на алкохолот не прави разлика, треба да бидете прегледани. Алергии, бактериска инфекција на кожата наречена целулит или проблем со синусите нема да доведат до зголемување на телесната тежина на лицето, но сите тие можат да предизвикаат оток на лицето и сите се лекуваат.