Како да изгубите тежина за 24 часа - доктор на денот
Се чини невозможно, но еден млад човек успеа да изгуби тежина за само 24 часа, 11 килограми.
Писателот и тренер Рос Едгли сака да истакне дека, во реалноста, на телесната тежина не влијае толку маснотиите во телото.
Едгли верува дека исхраната и самодовербата не треба да зависат од бројките што ги покажува скалата.
Тој успеа да изгуби 11 килограми за 24 часа консумирајќи мала количина на вода, седејќи подолго време во сауна и облечена во облека што го фаворизира потењето при вежбање.
Младиот човек претрпе екстремен експеримент за да покаже дека нашата тежина може да варира во зависност од мноштво фактори.
„Помеѓу 50 и 70% од нашата телесна тежина е вода. Запирањето на потрошувачката на вода може да биде фатално, имајќи предвид дека тоа е неопходно за виталните органи, но отстранувањето на вишокот вода од телото преку потење, без да се компензираат загубите, доведува до драматично намалување на телесната тежина “, рече Рос.
Со оглед на овие факти, Рос го започна својот ден со топла бања со соли, што го направи неговото тело обилно да се испоти.
Во исто време, тој испи 100 милилитри вода со диуретици (витамин Ц), но исто така и кафе, овие беа единствените течности што се консумираат во текот на 24 часа.
Во 11:30 часот Рос го зеде првиот оброк кој се состоеше од храна за бебиња што содржи протеини, минерали и најважни витамини.
Во 14:00 часот Рос започна да вежба. Трчаше 45 минути на неблагодарна работа додека носеше костум што го фаворизираше потењето.
Помеѓу 14:00 и 18:00 часот Рос направил уште неколку солени бањи и јадел само храна за бебиња.
Следниот оброк се состоеше од стек од говедско месо со зелена салата, но поради дехидрација, спортистот не можеше да го проголта целиот дел.
После оваа вечера, околу 19:00 часот, Рос отиде во теретана уште еднаш да трча по неблагодарна работа. За време на паузата помеѓу вежбите тој конзумирал 150 милиграми кофеин. Следеше сауна каде што помина неколку десетици минути.
Сите овие чекори доведоа до губење на тежината. Изненадувачки, Рос изгуби скоро 11 килограми за 24 часа, но експериментот беше исклучително.
„Беше ужасно и никогаш повеќе нема да го сторам тоа. Иако изгубив 11 килограми за 24 часа, напоменувам дека ниту еден грам не беше дебел и го вратив веднаш штом го завршив експериментот “, заклучи Рос Едгли на крајот од 24 часа.