КАКО ДА ЈА ОПРЕМАТЕ ВАШАТА КУТВА ПОЧЕТОК Совети за десетобој Написи за спортски информации,
КАКО ДА се опремите себеси за своето деби за бокс?
- од Декатлон
- Објавено на Последно ажурирање: 12 ноември 2018 година 12 ноември 2018 година
Боксерската опрема е тесно поврзана со стилот што го практикувате. Во зависност од избраниот стил, изборот на материјал е различен.
АНГЛИСКИ БОКС
Англискиот бокс е мешана дисциплина, која ја практикуваат и жени и мажи.
Тоа е спорт кој не бара премногу инвестиции:
- Пар ракавици за бокс е основниот елемент за да се започне вежбањето. Тоа ве штити и вас и вашиот противник.
- Боксерски завои, додатоци за боксери или ракавици под ракавиците кои го блокираат зглобот и го апсорбираат потењето.
- Спортска облека: боксерски врв и панталони, со доволно широк облик за да биде удобно.
- Боксерски чевли, за добра поддршка на глуждот (ако вежбате на тврда подлога, освен во ринг).
Ако започнете спаринг (борба), препорачливо е да се опремите со:
За жени, се препорачува да носат заштитник на градите.
Англискиот бокс е практика со тупаница. Поради оваа причина, изборот на ракавици е важен.
За почетници, постојат разноврсни ракавици кои обезбедуваат поддршка и за зглоб и добро потење.
Лекарите почетници честопати користат памучни душеци за да го апсорбираат потењето за време на вежбањето. Другите луѓе веднаш го усвојуваат добриот гест на боксерот и ги ставаат своите боксерски завои.
Препорачаната облека е топ и шорцеви. За вежбање англиски бокс, има подолги шорцеви.
Кога станува збор за обувки, одлучете се за рамни чевли. На чевлите не им треба амортизација, сепак тие мора да обезбедат добро одржување на глуждот кога се движите.
ТАЈ КУТИЈА
Тајландскиот бокс (Муај Тај) се развива енормно. Оваа практика ја ценат и жените и мажите.
Тајландскиот бокс, за разлика од англискиот, се практикува бос. Тоа е многу комплетна форма на бокс меѓу сите постојни стилови. Потребен е поинаков материјал бидејќи ги користи тупаниците, нозете, лактите и колената. Како резултат, тајландскиот бокс отвора повеќе можности во однос на ударите. Ударите на рацете и стапалата бараат соодветна заштита.
Пракса THAI BOX бара:
- Боксерски ракавици или тајландски боксерски ракавици (широка, квадратна форма)
- Боксерски завои, неопходен додаток за секој боксер или белезници под ракавици кои го блокираат зглобот и апсорбираат потење.
- Заштита на коските и стапалата за да се избегне контакт: шин-нога-лакт, многу честа техника во тајландскиот бокс,
- Спортска облека. Најпријатно е боксерскиот шорц и шорцеви, доволно широк за да ги изведува сите тајландски техники.
Тајландските боксери често користат чизми до глужд што ги држат глуждовите и тетивите на место.
Ако започнете спаринг, препорачливо е да се опремите со:
- заштитна обвивка (карлична заштита за жени).
За аматерско борење, од суштинско значење е да се користи тајландска заштита во бокс.
За жени, се препорачува да носат заштитник на градите.
Кик-бокс
Борачите носат долги панталони за боречки вештини или шорцеви за бокс со службен ремен.
За да ги заштитат стапалата, почетниците често носат штитници за шипки и стапала. Напредните кик боксери се борат со слободни нозе и нозе.
Fansубителите на кик-боксот носат заштитник на боксот за нозете и зглобовите:
- Заштита на тибијата и стапалото,
- Лизгалка (задолжително);
- Заштита на градите за жени (препорачано)
Ако започнете спаринг (борба), препорачливо е да се опремите со:
- Заштитна обвивка (карлична заштита за жени)
- Боксерски чевли за натпреварување.
Француска кутија
Францускиот бокс, исто така наречен „Савате“, е контакт спорт кој користи техники за кик-бокс. За да ја практикувате оваа дисциплина, треба да имате соодветна опрема.
Меѓу суштинските работи на боксерот, можеме да разликуваме:
- Шорцеви и врв,
- Заштита на градите за жени (препорачано)
- Заштита на шини и стапала (по избор)
Ако започнете спаринг (борба), препорачливо е да се опремите со:
- Заштитна обвивка (карлична заштита за жени)
Бидете заштитени и искористете ги целосно придобивките од боксот.