Како да ја затегнете лабавата кожа после диета - Здраво денес
Како настанува лабава кожа?
Кожата е најголемиот орган во вашето тело. Најдлабокиот слој е составен од протеини, вклучувајќи колаген и еластин. Колагенот, кој сочинува околу 80% од структурата на кожата, обезбедува цврстина и сила. Еластин, од друга страна, обезбедува (како што сугерира името) еластичност.
Кога ќе добиете тежина, кожата се шири како балон. Ако оваа состојба опстојува подолг временски период, колагенските и еластинските влакна се оштетени и ја губат способноста за целосно повлекување. Но, постојат и други фактори кои можат да влијаат на еластичноста на кожата.
Времетраење на дебелината: Општо земено, колку подолго некој има прекумерна тежина или дебелина, толку е полабава кожата по слабеењето.
Губење на тежина: Губење на тежината над 40 кг резултира со поголема опуштеност, опуштеност на кожата отколку скромно слабеење.
Возраст: Постарата кожа има помалку колаген од помладата и има тенденција да попушта.
Генетика: Гените можат да влијаат на тоа како вашата кожа реагира на зголемување и слабеење.
Изложување на сонце: Хроничното изложување на сонце може да го намали производството на колаген и еластин во кожата и да придонесе за лабава кожа.
Чад: Пушењето, исто така, доведува до намалување на производството на колаген и оштетување на постојниот колаген.
Природни лекови за доделување на кожата по диета
Следните природни лекови можат да ја подобрат еластичноста на кожата кај луѓето кои умерено изгубиле тежина.
Обука за отпор
Со редовно вежбање на сила, вие не само што продолжувате да согорувате калории, туку исто така можете да го подобрите изгледот на кожата со градење мускули.
Земање колаген
Колаген хидролизат е сличен на желатин. Ова е обработена форма на колаген што се наоѓа во сврзното ткиво на животните. Истражувањата покажуваат дека хидролизатот на колаген може да има заштитен ефект врз колагенот во нашата кожа. Во контролирана 12-неделна студија, јачината на колагенот значително се зголеми по четири недели дополнување со колаген пептиди. Колаген хидролизат е исто така познат како хидролизиран колаген и може да се купи во форма на прав во продавници за здрава храна или преку Интернет. Друг популарен извор на колаген е супа од коски (еве неколку други предности на супата, вклучително и рецепт).
Одредени хранливи состојки исто така можат да го стимулираат производството на колаген и други градежни блокови на здрава кожа:
Протеини: Аминокиселините лизин и пролин играат директна улога во производството на колаген.
витамин Ц. е потребен за синтеза на колаген и ја штити кожата од оштетување на сонцето.
Омега-3 масни киселини помагаат да се зголеми еластичноста на кожата.
Што е со кремите за затегнување на кожата?
Многу креми за зацврстување содржат колаген и еластин.
Иако овие креми можат привремено да ја затегнат кожата малку, молекулите на колаген и еластин се премногу големи за да се апсорбираат преку кожата. Во основа, колагенот треба да се произведува во телото.
Медицински или хируршки процедури за затегнување на кожата
Како по правило, кожата не може да се затегне природно по големо слабеење. Бидејќи лабавата кожа може да влијае на психата, а исто така и на физичката благосостојба, се препорачуваат хируршки интервенции во екстремни случаи. Ова вклучува:
Адоминопластика (зафаќање на стомакот): Отстранување на лабава кожа во абдоминалната област.
Подигање на долниот дел од телото: Отстранување на кожата на долниот дел на стомакот, задникот, колковите и бутовите.
Кревање на горниот дел од телото: Отстранување на кожата на градите и грбот.
Подигнување на бутот: Отстранување на кожата на внатрешните и надворешните бутови.
Брахиопластика (кревање рака): Отстранување на кожата на надлактиците.
По значително губење на тежината од 40 килограми или повеќе, овие операции обично се делат помеѓу различни области на телото во период од една до две години.
Процедурите обично бараат престој во болница од 1 до 4 дена, при што фазата на регенерација може да трае до четири недели. Компликациите вклучуваат ризик од инфекција и крварење.
Алтернативни медицински процедури
Иако операцијата е најпопуларна опција, постојат и помалку инвазивни опции со помал ризик.
VelaShape: Овој систем користи комбинација на инфрацрвена светлина, звучни бранови и масажа за да се намали лабавата кожа.
Ултразвучно: Студиите не можат да потврдат затегнување на кожата по ултразвучни третмани, но пациентите барем пријавуваат ослободување од болка и други симптоми.
Заклучок
Ако изгубивте многу тежина, операцијата за контурирање на телото е најефективниот начин да се ослободите од опуштената кожа. Во секој случај, треба детално да се распрашате за ризиците и да одмерите дали процедурата вреди за вас.
Можеби ве интересираат овие статии: