Која е мојата идеална тежина на висина од 158 см
Прашањето е горе:-) само сакав да знам колку треба да изгубам тежина:-)
3 одговори
Колку години и тешка си?
Идеална тежина денес повеќе не се претпоставува, нормалната тежина е подобра. Особено кога растете, важно е да изгубите тежина само ако имате многу прекумерна тежина, бидејќи телото сам го регулира. Значи, ако немате прекумерна тежина, воопшто не треба да слабеете. Здравата исхрана и вежбањето се доволни.
Ако вашиот лекар веќе ве советувал да го направите ова (што, сепак, не можам да замислам), тогаш тој исто така може да изготви план за исхрана прилагодена на вас, прашајте го за тоа.
Јас сум висок 158 см и тежок 70 килограми, па претпоставувам дека е веродостојно што мојот лекар рече такво нешто, бидејќи неодамна имав дури 80 кила
Благодарам за Твојата информација. и честитки за прифаќањето * одлично *
Извини но за мене тоа не е сосема веродостојно. Дека треба да изгубите тежина со вишок тежина. Да Но, не дека треба да изгубите до идеална тежина, затоа што телото сам го регулира за време на растот и со секој раст што ќе го истегнете, што резултира со различна вредност на БМИ.
Треба само да се обидете да ја задржите моменталната тежина и да ја поддржите со вежбање.
Според вашиот профил сте женски и имате 16 години. Сè што е помеѓу 44 и 62 кг е нормално на вашата возраст