Како да „лажирате“ божиќни калории прекрасни пијалоци кои согоруваат маснотии брзо

Објавено: 29.12.2014, 12:02.
Ажурирано: 29.12.2014, 12:10

Новинар, модератор на емисијата „Само добро“ и вестите за утринскиот викенд на Антена 3, Ела верува во информација и во својата моќ да го промени светот. Theвездата ни кажува како да ги „лажираме“ калориите за време на празниците

Ледена вода: заедно со зелен чај, кафе (без шеќер), млеко и овошен сок го стимулира варењето, го забрзува цревниот транзит, ја зголемува стапката на метаболизам до 30%, го намалува апетитот и помага во елиминирање на токсините. 8 чаши мраз дневно согоруваат 200 калории. Бидејќи водата е студена, телото троши калории за да ја доведе до својата температура.

Зелен чај: го забрзува горењето и варењето, содржи антиоксиданти. Тие се борат против слободните радикали и спречуваат предвремено стареење, заштитувајќи ве од болести. Три чаши зелен чај на ден ви помага да согорите до 40% повеќе маснотии од нормалното.

Млекото: дава чувство на ситост и калциумот го снабдува организмот со енергија.

Сокови од грејпфрут и портокал енергично поддржувајте го телото, богато со витамин Ц.

Места за смути: пијалок направен од свежо, пире од овошје и зеленчук. Богато со витамини и минерали, лесно се вари, пијалакот ја одржува високата стапка на метаболизам, а една или две чаши дневно се наведени во диетите. На пример, смутито со домати и боровинки ја намалува желбата за слатки, а оној со ананас и грејпфрут ја отстранува водата од ткивата. Бананите во комбинација со круши го „топат“ масниот слој и јагодите го чистат организмот од нечистотии и токсини.

Сокови од зеленчук: морков, цвекло, краставица, домати. Ни помага да трошиме и до 150 калории помалку ако го пиеме пред оброк. За подобар вкус, додадете овошје сок од свежо зелена боја (копра, магдонос, нане или целер).

алкохол: треба да се консумира умерено. Мислам, чаша црвено вино на ден или половина шише пиво.

Можете да најдете повеќе на www.elacraciun.ro.

Ако имате зафатено слики што можат да станат вести, можете да ни ги испратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на опсерваторијата на Фејсбук или преку е-пошта на [email protection] .