Како да не реагирате кога имате нерви од слобода
Кога стануваме нервозни, правиме секакви работи за кои подоцна или жалиме или воопшто не ни помага. Се кршиме, врескаме, се закануваме, плачеме. Треба да се избегнуваат некои методи за смирување на надразнувачот, бидејќи троши повеќе енергија и не ослободува од стресот, според американското издание „Танго“. Еве што НЕ треба да правите кога сте нервозни.
1. Изразете ги своите чувства во статусот Facebook/Twitter/HI5
На нервите кажувате многу глупости и ги гледате работите на чуден и глупав начин. Ако напишете брзо, којзнае какви глупости на страница за социјално вмрежување, подоцна може да зажалите кога ќе сфатите дека луѓето што едвај ги познавате откриле нешто премногу лично за вас или сфатиле дека детски, глупави или агресивни.
2. Скршете предмети
Можеби ќе почувствувате дека ако ставите две чинии и три чаши, ќе се чувствувате подобро. Се чини дека не функционира така. Покрај тоа, ќе жалам што ги скршивте и тогаш ќе мора да почекате и да ги соберете парчињата.
3. Преправај се дека ништо не се случило
Ако голтате тешко и ја игнорирате вашата нервоза, тоа нема да исчезне. Покрај тоа, ќе избувнете во одреден момент и може да ја фрлите целата своја омраза и злоба на погрешна личност, кога не треба.
Едно чоколадо или, да речеме, две. Сендвич, малку помфрит. Милкшејк, две банани и сладолед од ванила. Многу калории кои нема да ви ја избришат нервозата со сунѓер. Youе ве зграби уште повеќе кога ќе сфатите колку калории всушност внесувате во себе.
5. Да пие алкохол
Алкохолот не решава ништо. Проблемите остануваат како што беа пред да ставите чаша по чаша околу вратот. Покрај тоа, можете да изберете со прекрасен мамурлак, можеби болка во стомакот, ако имате чир и може да направите многу грешки откако ќе почнете да гледате замаглени и мислите дека сите се ваши. Или, во некои случаи, може да станете уште понервозни.