Како да не се држи диета, 2 тома - Мајкл Грегер
ОПИС
Како да не се држи диета, 2 тома - Мајкл Грегер
. што ќе најдете во оваа книга:
- импресивна основа од десетици илјади студии и научни трудови што се чистат секоја година;
- клучни состојки на идеалната диета за слабеење - калориска густина, инсулински индекс, влијанието на храната врз нашиот цревен микробиом;
- научни докази и објаснувања за сите да разберат;
- препорачани и непрепорачани категории на храна;
- оптимални критериуми за основата на слабеење и анализа за тоа како храната навистина влијае на нашето здравје и долговечност;
- Дваесет и еден забрзувач на слабеење достапен во човечкото тело, нови откритија и фактори кои ги зголемуваат нашите природни согорување на маснотиите.
Оваа книга е соодветна за вас ако:
1. Заинтересирани сте засекогаш да се ослободите од вишокот килограми, без драстични диети;
2. Сакате да го продолжите животот колку што е можно полесно;
3. Чувствувате дека дошло време да го смените вашиот животен стил;
4. Дали сакате да лекувате или спречувате здравствени проблеми предизвикани од нездраво јадење;
5. Повеќе претпочитате научни докази на штета на митовите, диететските догми и лажните верувања.
Иницијативата на д-р Мајкл Грегер да им помогне на луѓето одржливо да ослабат и да се борат против дебелината започна со импресивна приказна: неговата баба, на која и беше дијагностицирано кардиоваскуларно заболување во крајна фаза, беше испратена дома да умре. Додека не ја спаси еден од пионерите на медицината за живот. Така, Мајкл Грегер во тоа време одлучи дека мисијата на неговиот живот е да спаси други луѓе преку диета со билки, како еден вид благодарност за фактот дека неговата баба е спасена. 29 години подоцна, анализиран доктор на исхрана, десетици илјади научни студии и тајни за исхрана, д-р Мајкл Грегер ја напиша една од најсложените и документирани книги за исхрана - „Како да не се одржи диета“.