Како да не се држи диета - д-р.
Вистинска енциклопедија за здрав живот, одржливо слабеење, продолжување на животниот век, што се врти околу еден збор: доказ.
Нарачајте ги двете книги + ПОДАРОК Водич за исхрана базиран на докази
59 леи
Овие книги се соодветни за вас ако:
1. Заинтересирани сте засекогаш да се ослободите од вишокот килограми, без драстични диети;
2. Сакате да го продолжите животот колку што е можно полесно;
3. Чувствувате дека дошло време да го смените вашиот животен стил;
4. Дали сакате да лекувате или спречувате здравствени проблеми предизвикани од нездраво јадење;
5. Претпочитајте научни докази пред митови, диети догми и лажни верувања.
прегледи
Една од најдобрите наслови за тоа како да изгубите тежина на одржлив начин
„Д-р Мајкл Грегер е еден од моите херои и продолжува да ме инспирира“. Зошто? Бидејќи тој е олицетворение на личен интегритет, тој ги цени фактите и е еден од најдобрите и најпаметните луѓе што ги познавам. Целиот приход од продажбата на неговите книги и предавања оди директно во добротворни организации, вклучително и непрофитната организација NutritionFacts.org, еден од најверодостојните извори на исхрана базирана на наука. . „Како да не се јаде диета“ е една од најдобрите книги што некогаш сум ги прочитала за тоа како да ослабам на одржливи начини кои го подобруваат вашето целокупно здравје. Јас го препорачувам!
Д-р Дин Орниш, основач и претседател на Истражувачкиот институт за превентивна медицина и автор на „Направи го тоа!“
Доказ што поддржува диета заснована на цела храна од растително потекло
„Нема сомнение дека, ако сакате да знаете колку изобилуваат доказите во исхраната заснована на цела храна од растително потекло, треба да ја прочитате оваа книга. Д-р Грегер ги совладува основите на ова знаење подобро од кој било друг.
Д-р Т. Колин Кембел, професор Емеритус на нутриционистичка биохемија на Универзитетот Корнел и автор на студијата Кина Студија
Чисто злато
Содржината на „Грегер“ е чисто злато кога станува збор за истражување на исхраната, и „Како да не се оди на диета“ не разочарува. Има толку многу работи што треба да се научат од оваа книга, без разлика дали сакате да изгубите тежина, да одржувате здрава тежина, едноставно сте curубопитни или сте заинтересирани за јавното здравје. Ӡ"
Монументален бастион на хранливата вистина
Волтер Липман еднаш рече дека неговиот систем за мерење на здравјето е вистината. Д-р Грегер создаде монументален бастион на хранливата вистина што ќе нè води на нашето патување во елиминирање на хронични болести.
д-р Калдвел Б. Еселстин, автор на книгата „Спречи и обратна срцева болест“
Многу различно од книгата за редовна диета
Јас ја прочитав книгата на д-р Грегер и научив толку многу. Тој е многу достапен и полн со остварливи начини да изгубите несакани килограми или да одржувате тежина. Тој е многу различен од книгата за редовна диета, бидејќи може да изгубите тежина на неколку начини, вклучително и кога јадете, комбинацијата на работи што ги јадете и количините. Тоа е повеќе за промена на вашиот животен стил, а не за броење калории.
Опис на книгите
Д-р Мајкл Грегер изгради совршен водич за слабеење, заземајќи безвременски проактивен пристап кој може да издржи на какви било нови трендови за слабеење или диета. Покрај анализата на најновите истражувања за главните причини и лекови за дебелината, во оваа книга ќе најдете и сигурен придружник, кој нема да фали никаква диета, туку напротив ќе ве води. кон откривање на здрави избори за храна за вашиот сопствен живот и за сопственото тело. Со други зборови, тоа ќе ве научи што, како и кога да јадете.
Постојаните борби ќе ги замените со губење на тежината со едноставен, здрав и одржлив начин на живот. Бидејќи диетата базирана на растителна храна е еквивалентно на откажување од пушење.
Што ќе најдете во овие книги:
импресивна основа од десетици илјади студии и научни трудови што се чистат секоја година;
клучни состојки на идеалната диета за слабеење - калориска густина, инсулински индекс, влијанието на храната врз нашиот цревен микробиом;
научни докази и објаснувања за разбирањето на сите;
препорачани и непрепорачани категории на храна;
оптимални критериуми за основата на слабеење и анализа за тоа како храната навистина влијае на нашето здравје и долговечност;
Дваесет и еден забрзувач на слабеење достапен во човечкото тело, нови откритија, како и фактори кои ги зголемуваат нашите природни согорување на маснотиите.
БОНУС: Водич за исхрана базиран на докази
Водич за исхрана базиран на докази - Откријте кои категории на храна се препорачуваат за одржливо губење на тежината и научете како да ги лекувате или да ги вратите ефектите од петнаесетте водечки причини за смрт, вклучувајќи висок крвен притисок, срцеви заболувања, дијабетес и многу повеќе. повеќе.
Секојпат кога јадеме нешто, ја пропуштаме можноста да јадеме нешто уште поздраво и поздраво. И иновативниот систем „јадете на семафор“ може да ви помогне да ја натрупувате вашата исхрана со здрави опции, истовремено намалувајќи го внесувањето на помалку здрави компоненти. Здравиот начин на живот не мора да биде совршен, туку да нуди континуитет на здрав живот.
За д-р Мајкл Грегер
Основач на Американскиот колеџ за животен стил, Мајкл Грегер е лекар, нутриционист, бестселер на Newујорк Тајмс и светски познат говорник за исхраната, безбедноста на храната. И јавното здравство.
Со децениско искуство во медицинската област, едуцирајќи ги и пациентите и лекарите за храна од растително потекло, д-р. Мајкл Грегер изјавува дека ќе биде среќен само кога никој нема да умре поради болест чии ефекти може да се вратат со едноставни промени во животниот стил.
Продолжете го животот, подобрете го општото здравје и избегнете услови што предизвикуваат прерана смрт со помош на д-р Мајкл Грегер! Преземете контрола над вашиот живот!
Нарачајте ги сега двете книги - Како да не се диета и да се научат тајните на долгиот и здрав живот заснован на десетици илјади докази и научни студии! + ПОДАРОК Водич за исхрана базиран на докази