Како да одржите навика за здрава исхрана ако сте во врска; Тајни за убавина
Ако успеавте да постигнете урамнотежена исхрана и начин на живот што вклучува здраво јадење, но сте влегле во врска и вашиот партнер не сака ни да слуша за совети за исхрана, јадење зеленчук и овошје, еве како можете да управувате со ситуацијата и како да одржите навика за здрава исхрана ако сте во врска.
Ако поминете многу време заедно, без разлика дали готвите заедно или излегувате да јадете, некој ќе се обиде да си ги наметне своите навики во исхраната едни на други. Поголемиот дел од времето, оној што успеал да постигне здрав начин на живот е многу ентузијаст и се обидува да ја убеди својата партнерка да ги смени изборите на кои се навикнал. И, во најголем дел од времето, работите добиваат непријатен тек, оној што јаде здраво станува многу упорен и го обвинува другиот дека јаде поинаку. Тајната е да се пристапи кон конфликтите околу храната како и секоја друга расправија, на која било друга тема во врската, и тука доаѓа комуникација, сочувство и подготвеност да се разбере перспективата на другиот.
Поставете граници и следете ги
Како прво, мора да разбереме дека сме одделни индивидуи од нашите партнери. Колку и да се чувствуваме блиски со нив, остануваме индивидуи со свои преференции, задоволства, потреби, цели, желби. Поголемиот дел од времето, толку многу се зближуваме со партнерот што почнуваме да се однесуваме како продолжение на другиот, а другиот како продолжение на нашето. Треба да сфатиме дека бараме многу кога сакаме партнерот да стори нешто само затоа што тоа го правиме.
Се разбира, нормално е вашето момче/девојка да прави работи за да ве задоволи, но тие се мотивирани од одредени моменти и имаат краток живот, не се до крајот на животот. Автономијата во врската е важна, а тоа важи и за автономијата во храната. Ако промената во исхраната не е нешто за што вашиот партнер е заинтересиран, ние треба да го почитуваме неговиот избор. Да се изврши притисок и да се навреди вашиот партнер не е добар долгорочен пристап и многу ќе ја повреди врската.
Останете верни на вашиот животен стил
Lifeивотот може полесно да се управува кога двајцата партнери се редат на начинот на кој јадат, имате помалку проблеми кога сте во кујна или кога порачувате храна дома или излегувате на вечера во градот. Меѓутоа, ако усогласувањето бавно се случи, продолжете да се држите до здравиот начин на живот што го избравте. Можеби изгледа полесно да попуштите и да ги прифатите изборите на вашиот партнер, но на долг рок не е избор што носи среќа. Тоа е добра можност подобро да анализирате зошто ја одбравте оваа диета и зошто вреди да се продолжи.
Заедницата и пријателите се важна поддршка
Понекогаш правиме премногу притисок врз една личност да ги задоволи сите наши потреби. Но, има многу повеќе луѓе во вашиот живот со кои можете да ја споделите вашата страст за здрава исхрана: колеги, пријатели, семејство, соседи со кои можете да готвите и да јадете.
На крајот на краиштата, промената на навиките во исхраната не е лесна како што изгледа Инстаграм. Користете ги овие разлики за да барате можности за комуникација и подобро да се запознаете едни со други, опции што ќе ве задоволат и двајцата и ќе ги зајакнете врските помеѓу вас и вашиот партнер.