Како да одржувате здрава исхрана Др.
Д-р Виолета Столеа/Фото: MedLive.ro
Како што се топлат деновите, се повеќе дами почнуваат да држат диети. Но, драстичните, неперсонализирани диети честопати обезбедуваат задоволителен резултат во моментот и катастрофален долгорочен. Како правилно да се следи диета? Кои се најчестите грешки во диетата? Какви ефекти има неправилната диета врз телото? Д-р Виолета Столеа, доктор специјализиран за дијабетес, исхрана и метаболички болести, одговори на овие прашања.
Белешка на уредникот: прочитајте ги коментарите за да ги видите одговорите на гостинот.
Виолета Столеа е дипломирана на медицинскиот универзитет Карол Давила во Букурешт. Во 2006 година е специјализиран за дијабетес, исхрана и метаболички заболувања. Посетувал курсеви за обука во болниците во Амиен и Тулуз во Франција и учествувал на бројни конференции за исхрана и исхрана, како во земјата, така и во странство. Од 2007 година е специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести во Медлајф.
Режисер: Александра Крису
Д-р Виолета Столеа одговори на 18.05.2011 - 10:46 часот Постојана врска
За седечка жена 1500-1700 kcal/ден се доволни за одржување на телесната тежина.
627772 одговори на 18.05.2011 - 10:46 часот Постојана врска
Средбата заврши, ви благодарам!
МРД одговори на 18.05.2011 - 11:57 часот Постојана врска
Здраво
Се обидувам да качам 2 кг повеќе, но не успевам. Јадам нормално, доволно, неколку пати на ден, но умерени количини, здрава храна воопшто (без пржена храна, шеќер, премногу месо или слатки), без ендокринолошки проблеми, диета со висок хидрати, спортувам, имам 2 стола дневно, се чини дека моето тело не се асимилира. 11 години имам иста тежина, 47-48 кг на 1,64 м. Ако се натерам да јадам повеќе отколку што ми треба, му пречам на стомакот. Немам стресен начин на живот.
Пробав многу третмани со витамини, протеини во прав, природни третмани. Што ме советувате да направам?
Андреја Илиеску одговори на 18.05.2011 - 14:13 часот Постојана врска
Тоа зависи од тоа што за вас значат „умерени количини“
Анџела одговори на 20.05.2011 - 18:32 часот Постојана врска
Неодамна започнав диета. Се состои од: 1 ДЕН: утро: 2 овошја; ручек: подготвен зеленчук во секој случај; вечер: половина дел од ручекот. 2 ДЕН: утро: 2 овошја; ручек: месо во секој случај подготвено + салата; вечер: половина од портата за ручек. 3 ДЕН: утро: 2 овошја; ручек: пица или шпагета; вечер: 2 парчиња пица + 2 парчиња чоколадна торта. 4 ДЕН: овошје цел ден. Ве молам, кажете ми дали овој лек ќе успее. Благодарам!
страница
Медицински тим МедЛајф - Декса остеодеензитометрија, 4Д ултразвук Волусон, ендокринологија