Како да пиете за празниците и да не ве повреди Евениментул Зилеи
Hotешка вест
11:00 часот - Контрапункт на ТВ ЕВЗ. 2020 година, изборна година. Претседателските избори во Република Молдавија и САД, законодавните избори на 6 декември во Романија
10:53 - Виктор Микула е критикуван од француските новинари откако го изми автомобилот со шампањ
10:45 часот - Тој го прободува кралот во кама и е имобилизиран во најчудната импровизирана лежалка
10:35 - Колку ќе чини ЦОВИД вакцината? И обичниот Романец тоа го дозволува?
10:25 - СЗО ја забранува најпопуларната дрога. Сите трчаме по него
10:15 - Михаи од 3 Суд Ест е во сериозна состојба на АТИ. Таа итно има потреба од третман со плазма
10:07 - Православна црква, сериозно претепана! Српскиот патријарх почина заразен од САРС-КоВ-2
9:58 - Девојката на Алин Опреа, првата јавна порака. Што му пренесе на поранешниот Талисман
9:48 - Код за лошо време. Runе трае од 12:00 часот до 21 ноември во 17:00 часот
9:42 - Освојувач на високо ниво, грофицата де Сигур ги советува дамите како да привлекуваат мажи
9:34 - Шифрирајте се со црвена боја! Систем за тревога, активиран на национално ниво. Бидете многу внимателни
Започнува маратонот на забави и посети на роднини! За време на празниците, не само што ќе јадете во изобилство, туку ќе консумирате уште повеќе алкохол. Ако имате избор помеѓу слатки и кисели пијалоци, имајте на ум дека првите се во заблуда.
Ликерите, на пример, дури и ако изгледаат „безопасни“, имаат висока концентрација на алкохол. Ако не пиете редовно, не се натпреварувајте со оние кои постојано консумираат алкохол. Нивното тело создава неколку ензими кои можат брзо да го метаболизираат алкохолот. Не заменувајте вода со пијалок, туку комбинирајте ги. Исто така е неопходно да се јаде добро пред да пиете алкохол и да се одморите.
Вино и пиво, полесно за толерирање од ликерите
Виски, џин, водка и ликер се силни пијалоци со висока содржина на алкохол, кои треба да ги избегнувате. Виното и пивото полесно се носат за организмот. „Подобро е да го изберете второто, особено ако не пиете алкохол редовно. Полесно сум да толерирам “, вели интернистот Дору Кристијан Гаврила.
Секоја личност има изградено тело на таков начин што може да издржи повеќе или помалку алкохол. Така, не бидете тврдоглави да пиете рамо до рамо со другите гости. Познато е дека некои се опиваат по чаша вино, додека други можат да се „испразнат“ без проблеми и цело шише. „Пиењето многу за една ноќ може да биде поопасно за црниот дроб од дневната потрошувачка на алкохол“, вели д-р Гаврила.
Постарите луѓе и жените полесно се опиваат
Womenените се помалку отпорни на пиење отколку мажите, па затоа треба да консумираат двојно повеќе алкохол, препорачуваат експертите. Во споредба со машките тела, женското тело создава помалку ензими кои го разложуваат алкохолот. Во истата ситуација е и телото на старите лица. „Ниту жените, ниту старите лица не препорачуваат повеќе од чаша или две вино“, вели интернистот Кристијан Гаврила.
Облечете го стомакот со храна
Друг совет е правилно да хидрирате и да јадете добро пред да консумирате алкохолни пијалоци. Важно е да се пие вода, бидејќи алкохолот дехидрира. Покрај тоа, водата ја намалува густината на алкохолот. Ако не пиете на празен стомак, апсорпцијата на алкохол во стомакот ќе биде потешка, објаснуваат лекарите. „Добро е да го„ завојте “стомакот со храна, но не комбинирајте масна храна со алкохол. Билијарна колика може да се појави “, предупредува докторот Кристијан Гаврила.
Не пијте масло пред да пиете алкохол. Легендата дека на овој начин потешко ќе се опиете е лажна. „Навистина, за стомакот се формира заштитен филм, но ризикувате да предизвикате повраќање. Подобро е да се пие лесно, во мали количини и со паузи, за да му се овозможи на телото време да го метаболизира алкохолот “, препорачува д-р Кристијан Гаврила.
Не мешајте пијалоци
Во никој случај не смеете да мешате пијалоци. Меѓутоа, ако претерувате и пиете повеќе отколку што дозволува вашето тело, запомнете дека оброците со висок протеин ќе ви помогнат да се опоравите. Така, избегнувајте масти и во никој случај не фокусирајте се на храна за брза храна: хамбургери, чизбургер, шаорма.
„Масната храна го преоптоварува црниот дроб и со тоа се сензибилизира“, вели лекарот Кристијан Гаврила. Слатките исто така имаат позитивен ефект. „Нешто слатко ќе ви помогне да ги надополните резервите на гликоген, односно енергетската резерва на црниот дроб“, додава докторот.
За да се заживеете, можете да излезете надвор, но избегнувајте долги и заморни прошетки. „Подобро останете хоризонтално еден час и оставете го црниот дроб да се опорави“, советува лекарот.