Како да подготвите пица која не дебелее! Разгалете се со малку калории - WOWBiz

Како што знаете, овој препарат се добива од две главни компоненти: countertop и состојки. За диетална пица, заменете го традиционалното или лиснато тесто со тенок врв или, уште подобро, со стап. Потоа следете ги состојките, најважните, кои мора внимателно да се изберат. За разлика од традиционалната пица, пистата без маснотии мора да содржи претежно зеленчук и да не се потопува во масло. Оттука, и малиот број на калории на второто. Може да се одлучите за разновиден зеленчук: домати, пиперки, печурки, тиквички, модар патлиџан, кромид, брокула. Додадете исечени маслинки.

Ако не ви се допаѓа идејата за вегетаријанска пица, покрај зеленчукот од кој е отстранета кожата, можете да додадете прашка шунка или пилешко на скара. Ова јадење е исто толку вкусно ако се одлучите за риба: туна или аншоа. Не заборавајте ниту на зачините! Препорачуваме оригано и тарагон. Можете да додадете и сирење, но внимателно обрнете внимание на избраните сорти за да не ја претворите пицата во калориска бомба. Одлучете се за сирења со малку маснотии како рикота, 0% масно урда или моцарела, што се подготвува кога ќе се стават во рерна.

Пицата без маснотии се става во плех кој претходно бил намастен со путер, па се става во рерна, на средна топлина, 25-30 минути, пишува

---