Како да подготвите здрава пица
Пицата е едно од јадењата што многу луѓе го сакаат, но се препорачува да не се јаде премногу. Има висока калориска вредност и се смета за нездрава храна. Сепак, сè зависи од тоа како се прави и од производите што се користат, пренесува во неделата шпанскиот весник ABC, кој пренесува некои тајни за здрава пица.
полнење: Само затоа што пицата има многу состојки не значи дека е помалку здрава или има повеќе калории. Тајната е да ги изберете состојките за комбинацијата да биде „лесна“. Рукола, лисја од спанаќ, брокула или авокадо, пилешко или шунка на скара и соодветно силни зачини како црн пипер ќе бидат безбедни опции за здрава пица.
лист: Колку е потенок countertop, толку е подобро за одржување на балансирана и здрава исхрана. Исто така е важно countertop да е направен од цели состојки.
Сирење: Оваа состојка мора внимателно да се избере за да се обезбеди добро варење. Сирењето без лактоза е лесна алтернатива која се бори против надуеност.
Временски опсег: Колку и да е примамлива пицата за доцна вечера, се препорачува да се јаде порано, поради јаглехидрати. Најмалку два часа треба да се оддели вечера од спиење, така што секоја состојка може да се вари правилно.
Пијте: Една од традиционалните опасности е поврзана со фактот дека пицата се консумира заедно со газирани пијалоци и/или висока содржина на шеќер. Најдобро би било пицата да биде придружена со вода или природни сокови без додавање шеќер.
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.