Како да се борите со желбите со чај од зеленчук
апетит?
Веројатно и тоа го знаете: веќе сте ручале и веќе чувствувате апетит за нешто срдечно? Наместо мрсни чипс или вафли со ориз со многу јаглени хидрати, топол пијалок треба да го испари бебето. Чајот од зеленчук се продава како нова алтернатива за закуска без калории. Одблизу разгледав што го разликува пијалокот од супа од зеленчук и кои производи се достапни во оваа земја.
Истурете зеленчук наместо да го варите
Чајот од зеленчук не звучи како пијалок што ќе им ја нанесе устата вода на повеќето луѓе. Иако јас лично сакам непопуларни чаеви како анасон, анасон, ким или камилица, морам да пикнам помислата на чај со вкус на целер или праз. Но, еј, ништо не може да ме шокира по солено кафе! Можеби чајот од зеленчук треба повеќе да се сфати како еден вид нискокалорична супа од зеленчук, бидејќи начинот на кој се подготвува е сличен. Исто како кога врие супа, зеленчукот со вкус на вкус, како моркови, целерки, праз или кромид, се меша заедно со билки, зачини и вода. Наместо да ја варат целата работа со часови, парчињата зеленчук едноставно се ставаат во топла вода.
Значи, мора да пиете чај за да согорувате маснотии
Така, сами можете да го подготвите срдечниот чај
Значи, ако сакате сами да си направите чај од зеленчук дома, се што ви треба е котел и грст сецкан зеленчук. За да направите ароматична инфузија, најдобро е да користите корен зеленчук, како што се корен од магдонос, целер и пашканат и да го рафинирате пијалакот по вкус со семе од коријандер или анасон и малку сол. Во зависност од интензитетот на вкусот што го сакате, можете да го цедите и да го пиете овој срдечен чај по неколку минути или по подолго време на подготовка. Она што го разликува овој чај од зеленчук од класична супа е неговата мала содржина на маснотии. За разлика од готвењето супа, состојките не се препотуваат во масло или путер, што значи дека топлиот пијалок речиси и да нема калории. Бидејќи вкусот на овој чај потсетува на супа, идеално е да го задоволите апетитот за нешто срдечно помеѓу.
Ако вашите желби не можат да бидат задоволни со пијалок, можете да ги користите овие закуски:
Време-закуска: 9 слатки под 100 калории
Чаеви од зеленчук се исто така достапни во кеси
Добро е познато дека копнежот се најавува спонтано, па сечкањето зеленчук не е опција. Колку е добро што сега има готови чаеви од зеленчук во вреќи. За разлика од чашите за инстант супа, овие топли пијалоци не содржат адитиви и маснотии и затоа се практично без калории. Органската марка „Stick & Lembke“ веќе нуди четири различни видови зеленчук и чај: Со вкусовите морков и кари, цвекло, спанаќ и домат и ѓумбир можете да ја пробате оваа мешана кутија *. Во Амазон, чаевите од зеленчук имаат претежно позитивни критики, но еден клиент коментира: „Вкус е како инфузија на тенка коцка. мора да ти се допадне “.
Австриската органска марка Котас нуди и чаеви од зеленчук. Петте сорти со името „Веги Сју“ се состојат првенствено од целер, праз и моркови и се зачинети со див лук, ким или мудрец. Според производителот, овој крст помеѓу билен чај и супа треба да биде „корисен мини оброк“ и исто така да биде погоден за пост.
За кого е погоден чај од зеленчук?
Ако барате алтернатива за ужинка и ви се допаѓа вкусот на супа, дефинитивно можете да пробате чај од зеленчук. Бидејќи ова е навистина само пијалок за инфузија без калории, чајот, се разбира, не заситува, туку може само да го задоволи апетитот за нешто срдечно за кратко време. Покрај тоа, чајот од зеленчук не ја заменува потрошувачката на зеленчук, бидејќи витамините и влакната се елиминираат. Дури и ако зелените смути или супите од зелка имаат повеќе калории, тие ве исполнуваат подолг временски период и се поефикасни за губење на тежината на долг рок.
Можете да ги користите овие трикови за да се спротивставите на нездравите искушенија во секојдневниот живот:
Чаевите од зеленчук сè уште не ме убедија. Ако ми се допаѓа смирувачка, срдечна пијалак, повеќе би сакал да си подготвам вистинска супа веднаш - можам да добијам уште неколку калории за повеќе уживање. Дали некогаш сте пробале чај со вкус на целер или морков? Потоа, кажете ни за вашите искуства во коментарите!
iStock/PatriciaDz, iStock/Madeleine_Steinbach * партнерска врска