Како да се држите до новогодишните резолуции Психолог откри клучен елемент

Неисполнувањето на одлуките за Нова Година, во многу случаи, едноставно се должи на замор. Решението? Обидете се да спиете повеќе, вели познат психолог.

држите

Како да се држите до новогодишните резолуции: Психолог откри клучен елемент (Слика: Михаи Митреа/Фотографија на Медијафакс)

Професорот Ричард Вајзман, психолог на Универзитетот во Хертфордшир, Велика Британија, вели дека заморот ја ослабува волјата; Неговото истражување сугерира дека луѓето кои спијат помалку од 7 часа во текот на ноќта имаат поголема веројатност да имаат послаба волја, а користењето комплицирани начини за следење диети или одење во теретана може да се покаже како непотребно.

Специјалистот препорачува друг пристап: легнете порано и обидете се да одите во теретана навечер, а не наутро.

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ

Архиепископот Калиниќ: „Користете ги тие стапчиња на носот, како што се прават тестовите, со мешавина од сол и оцет. Така го пржете Ковид! “

Коронавирус во Романија ВО ИВО Ажурирање 13 ноември. Над 9000 нови случаи на инфекција и 174 нови смртни случаи. Повеќе од 1.000 пациенти се примени на АТИ. ПОЛНИ биланс на состојба

КОРОНАВИРУС 13 ноември. Ситуацијата по окрузи. Значително зголемување на стапката на инфекција за неколку окрузи. Погледнете ја ЦЕЛОСНАТА ЛИСТА

Премиера за град во Романија. Референдум за наметнување на анти-ковидни мерки и за модернизација, свикан од градоначалникот на УСР

На мозокот, објаснува тој, му треба многу енергија за да направи работи што навистина не сакаме да ги правиме или сметаме дека се тешки.