Како да се готви супа
Тајната на овој нов рецепт: Со секоја лажица ги добивате најважните органски материи за брзо губење на маснотиите - килограмите само се топат!
Состојки (за 3,5 литри)
- 600 гр Бриселско зелје (глави што е можно помали)
- 5 моркови
- 3 стебленца целер
- 2 црвени пиперки
- 3 кромид
- 2 лажици маслиново масло
- 250 мл доматно пире (тетрапак)
- 1 ½ лажица гранулиран инстант зеленчук
- 150 гр ориз од цели зрна
- Различни замрзнати билки по вкус
подготовка
- Исчистете го зеленчукот. Исечете ги морковите, целерот и пиперките на парчиња со големина на залак. Кромидот грубо се сече на коцки.
- Загрејте го маслото во голем тенџере и испржете го кромидот во него. Печените супстанции што се создаваат и даваат на супата дополнителен вкус.
- Додадете го преостанатиот зеленчук и пропржете додека мешате.
- Во меѓувреме, внесете 3 литри вода до вриење
- Зеленчукот загревајте го со зовриена вода и оставете го да врие 10 минути со затворен капак.
- Додадете доматно пире и инстант зеленчук. Гответе на тивок оган 20 минути
- Во меѓувреме, варете го оризот според упатствата на пакетот. Исцедете го и додадете го во супата.
- Промешајте и зачинете со малку сол и многу бибер и чили по вкус
- За поголема разновидност, посипете ја супата со разни замрзнати билки пред да ја послужите.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.