Како да се испланира неделното мени Пример! - Атласот на задоволства
Овој пост е подолг од оние на кои сум навикнат. Се надеваме дека од тоа ќе научите и како да го испланирате неделното мени за да можете еднаш да одите во супермаркет, и како да го скратите времето за готвење, ако посветите околу 3 часа во недела за да ги направите сите оброци одеднаш. Да, добро прочитавте, имаме систем да направиме сите храната за следната недела еднаш и никогаш нема да се разделиме од неа, бидејќи ни заштедува повеќе од 3 часа неделно и ни ги олеснува деновите кога ќе се вратиме од работа затоа што сè е подготвено и само чека да се загрее! Вооружете се со шолја кафе или чај и да ви покажеме како точно се прави тоа, вклучително и неодамнешен пример од нашата кујна. Ако ве интересира само дел од статијата, препорачуваме да кликнете на врските во табелата со подолу за да отидете побрзо до делот што ве интересира.
Оваа статија може да содржи придружни врски. Дознајте повеќе за нив овде.
Како што веројатно веќе знаете, јас (Мис АД) и Принс Конзорт сме ИТ-специјалисти, а нашите перформанси на работа секогаш се базираат на тоа колку е ефикасен производот што го создаваме. Очигледно, ваквиот став не застанува пред вратата кога ќе се вратиме дома. Откако ќе ја зафатите болеста на оптимизација, многу е тешко да не ги видите неефикасностите околу вас и да не сакате да се ослободите од нив или барем да ги намалите некако.
Долго време, една од главните неефикасни активности беше готвењето. Чекај малку, што?! 😳😳 Како може семејство кое има блог за готвење да каже дека готвењето е најнеефикасното нешто во дневната рутина? 🤷🏻♀️ Па, навистина сакаме да подготвуваме и поставуваме рецепти развиени за вас, и за да можеме да го направиме ова што е можно попрофесионално, треба да добиеме слободно време од другите делови од нашите животи. Освен тоа, по секој подготвен и поставен рецепт, има 2, максимум 4 порции (дадени се 2 оброци). Мораме да јадеме нешто на другите оброци, не мислиш ли? 😜
Во продолжение, ќе земеме како пример генерички пар, ќе анализираме колку време трошат за готвење во една недела и што можеме да сториме за да го намалиме времето што е можно повеќе, покажувајќи ви како да го испланирате неделното мени. . Па, да се фатиме за работа!
Како изгледа една недела без планирано мени?
Ајде да направиме малку „математика“ од неделното мени. (Во случај да сте веќе убедени дека треба да научите како да го планирате неделното мени, можете да прескокнете директно на следниот пасус.) Ајде да ги земеме Марија и Костел, генерички пар ... кои работат со полно работно време и да си го земат својот пакет на работа за да заштедите уште малку. Бидејќи времето е построго во текот на неделата во споредба со викендот, да ја ограничиме нашата пресметка на 5-те работни дена. Потребни се 5 оброци за појадок, 5 ручеци и 5 вечери. Под претпоставка дека јадат бисквити за појадок и пијат малку кафе, остануваат уште 10 срдечни јадења за ручек и вечера. Да речеме дека двајцата се согласија да јадат истата работа како и вчерашната вечера, 2-ри ден на работа, за да се поедностави проблемот. Значи, остануваат да се подготват 5 јадења, и тие подготвуваат по едно секој ден. Ајде да видиме како:
Ајде да ја повлечеме линијата и да се собереме, што велиш? За 5-те оброци направени оваа недела, на Марија и Костел им беа потребни вкупно 40 мин. (Понеделник) + 60 мин. (Вторник) + 30 мин. + 1 час (среда) + 1 час и 10 мин. + 30 мин. (Четврток) + 2 часа (петок) = 6 часа и 50 минути, приближно 7 часа. За тоа време, тој можеше да гледа 10,5 епизоди од серијата од по 40 минути, можеше да помине квалитетно време заедно или да спие повеќе, бидејќи тие доаѓаат уморни од работа
Да не заборавиме дека бевме многу дарежливи во сите горенаведени претпоставки. Повеќето луѓе нема да јадат иста работа следниот ден на работа, ќе изберат уште покомплицирана храна или ќе сакаат да подготват нешто слатко за појадок. Ова покажува дека вкупното неделно време што го пресметав е малку крајно оптимистичко.
заклучок? Готвењето трае подолго време и колку и да сакате готвење, на крајот ќе сакате. е што да правам. одвратност 😤 А потоа нарачајте пица или јадете омлет со помфрит за последен пат. Секој обид за оптимизирање на времето за подготовка е добредојден. За среќа за вас, Атласот на задоволства го има решението за вас - и ви покажува како да го испланирате неделното мени, со неколку едноставни чекори, тестирани од нас повеќе од една година. И бидејќи сè уште се држиме до тоа, се обидуваме да го подобруваме секоја недела. Ова значи дека ќе се вратиме на овој напис и секогаш ќе го комплетираме со најновите трикови за заштеда на време додека ги откриеме.