Како да се користи Домашна сала Делукс Велнео
Однесете го вашиот тренинг на друго ниво со Home Gym Deluxe
Кога станува збор за зголемување на издржливоста и обликување на мускулите, машините за фитнес во домот се меѓу најдобрите за постигнување на вашата цел. Home Gym Deluxe ви нуди акција за вајање на целото тело, која целосно ќе ве трансформира.
Комплетна обука за средни и напредни корисници
Домашна сала Делукс е дизајнирана да обезбеди средни и напредни корисници а обука за отпор ефикасно и разновидно во удобноста на вашиот дом. Одлично е и за оние кои немаат време да одат во теретана редовно, но сепак сакате да имате еластично тело со добро дефинирани мускули.
Известување: Тежината на корисникот не смее да надмине 110 кг.
Поради своите повеќе функции, Home Gym Deluxe нуди широк спектар на опции за обука, кои помагаат обликување и тонирање на важни мускули на телото, вклучувајќи:
- Мускули на раката, грбот, пекторални и абдоминални мускули,
- Задникот, бутовите и мускулите на телињата.
Редовни вежби за отпор изведени со Home Gym Deluxe обезбедуваат бројни придобивки и целокупно подобрување на здравјето:
- Зголемена мускулна маса и издржливост
- Намалување на ризикот од несреќи
- Подобар мускулен тонус и атрактивен изглед
- Посилни коски и лигаменти и подобра функционалност на зглобовите
- Забрзан метаболизам за да се забрза слабеењето, добри часови по тренингот
- Зголемување на издржливоста и стабилноста.
Тренинг: Различни вежби за издржливост за целото тело
Home Gym Deluxe ви нуди едноставно и компактно решение за комплетен тренинг. Неговите различни функции ви овозможуваат да изведувате широк спектар на вежби - влечење на страна, влечење „пеперутка“, продолжување на ногата, стомачни, удари на страна, вежби за трицепс - и многу повеќе.
Како да користите Home Gym Deluxe?
Пред да започнете со обука за отпор, не заборавајте за загревање на вашите мускули и подгответе ги за напорот.
Одлучете со кои мускули сакате да работите прилагодете ги тежините според вашата физичка состојба. Ти можеш:
- Работете ги пекторалите со кревање тегови од лежечка положба
- Работи на задниот дел со погон на странично тркало
- Работете ги рацете со вежби за трицепс на машината за макара
- Работете ги рамената на макарата
- Работете ги нозете со продолжување на нозете
- Работете го стомакот со правење стомачни
Брз совет: Контролирајте ги мускулите за време на вежбање и полека вратете се на почетната позиција.
Куќа градите мускулна маса, користете поголеми тежини и помалку повторувања. За вежби за отпор користете помали тежини и повеќе повторувања. Ние го препорачуваме тренинг на колото: 12 повторувања на секоја вежба еднаш, а потоа започнете повторно.
Кога ќе завршиш, направете неколку екстензии со мускулите што ги побаравте, за да се намали мускулната треска.
Домашна сала Делукс - важни функции
Home Gym Deluxe ви нуди ефикасен и удобен тренинг со повеќе корисни функции.
Удобност: Местото и потпирачот за грб обезбедуваат удобност за време на обука за отпор.
Функции за обука на отпор: магацинот на тегови со вкупна тежина од 55 кг и игла на селекторот овозможува едноставно прилагодување на тежината. Макари и подвижна лента за влечење, продолжување на ногата и кабел тие ви дозволуваат да работите со разни мускулни групи во горниот и долниот дел од телото.
Прилагодливи функции: Подвижен потпирач за раце на 3 нивоа и прилагодлива висина на потпирачот за нозе во 2 нивоа ви овозможуваат да го прилагодите Home Gym Deluxe на вашата висина.
Стабилност: Многу солидната рамка ја обезбедува стабилноста што ви треба за време на обуката.
Home Gym Deluxe совети за одржување и гаранција
Доколку редовно го одржувате, Home Gym Deluxe ќе остане во добра состојба долго време.
чистење: Избришете го потењето од машината со чиста и сува крпа по секоја употреба. Еднаш на секои 1-2 недели, избришете ја прашината. Тапацирот може да се исчисти со благ детергент.
Проверете секој месец дали сите завртки и навртки се тесни. Проверете ги и цевките и каблите за знаци на прекумерно истегнување, пукање или виткање. Ако откриете нешто погрешно, контактирајте центар за поправки.
На секои неколку месеци, подмачкајте ги основните делови на Home Gym Deluxe за да се движите непречено.