Како да се одржи ацидо-базната рамнотежа за време на бременоста - ABC Kinder - Блог
По природа, бремените жени се особено загрижени за темата здрава исхрана: на крајот на краиштата, и на сопственото тело и на организмот на нероденото бебе им требаат многу вредни хранливи материи во вистинската доза. Се повеќе и повеќе написи за совети на оваа тема се исто така за т.н. Киселинско-базна рамнотежа. Зад ова стои пристап кој првенствено промовира диета од растително потекло - со цел да се спречи хронична ацидоза, која може да биде опасна и за мајката и за детето.
Како се појавува хиперацидност - и зошто е опасно?
Такви Може да се појави закиселување, ако преку храна се внесуваат премногу таканаречени кисели материи. Ова се храна која произведува метаболни киселини кога се преработува во организмот. Сепак, бидејќи на човечкиот организам му треба малку основно опкружување за оптимално функционирање, тој мора да ги неутрализира киселините. Ова се случува преку основните наслаги на организмот и, пред сè, троши вредни минерали. Секој што очекува од неговото тело да има премногу храна што создава киселини го надминува овој систем на балансирање - и се јавува преголема закиселување. Симптоми на овој феномен се, на пример, слаби перформанси и слаба концентрација, главоболка и мускулна болка или постојан замор.
Ваквата диета не само што го одржува стабилноста на киселинско-базната рамнотежа, туку има и предност да биде богата со вредни витамини, минерали, елементи во трагови и растителни влакна.
Бремените жени треба да се погрижат да избегнат преголема закиселување на нивниот организам. Бидејќи ова може да биде опасно и за вашето здравје и за здравјето на детето. Клучот за избегнување лежи во здравата, алкална исхрана, која се базира првенствено на растителна храна.