Како да се опорави по една недела на работа

ДИЕТА По само три дена диета, ќе бидете многу поенергична Јонела Чирку

Сабота

Наутро пијте половина литар вода со мали голтки за да ги елиминирате токсините. По 30 минути, консумирајте сок од грејпфрут, кој содржи калиум и витамин Ц, и за уште 15 минути испијте една четвртина од литар обезмастено млеко во кое мешате лажичка мед. На ручек, изедете 200 грама посно риба, парен или варен во рерна, зачинет со сок од лимон и маслиново масло. За два часа, консумирајте јогурт со лажичка мед за да го стимулирате цревниот транзит. Попладне пијте лимонада подготвена од исцеден лимон и додадена на четвртина литар вода засладена со лажичка мед! На вечера се вари 20 минути во литар и половина вода 1 килограм праз, 500 грама моркови, богата со витамин А, 500 грама домати, корисни за содржината на калиум и минерали, две стебленца целер и врв нож од мајчина душица, што е добар детоксикатор! Пијте три чинии сок во десет минути интервали, а потоа изедете три чинии варен зеленчук, зачинет со винегрет, во интервали од 20 минути. Пред спиење, изедете јогурт со лажичка мед! Важно е да пиете 1,5 литри вода на ден.

Недела

Следете го менито од претходниот ден наутро и на ручек. За вечера, изедете 200 грама варена риба и сад со зеленчук, а навечер, пред спиење, јогурт со лажичка мед!

Понеделник (ден на калцификација)

Наутро пијте вода, сок од грејпфрут и чаша какао со млеко. На ручек е добро да се јаде 250 грама урда измешано со јогурт и две лажички мед. Попладне јадете две јаболка на секои два часа! На вечера, јадете 200 грама бело месо и 300 грама варен зеленчук, зачинети со маслиново масло! Ако строго ја следите диетата, може да изгубите околу два или три килограми во еден викенд.

---