Како да се ослободите од негативното слабеење на сликата на телото
Вашата слика на телото е како се гледате себеси и како се чувствувате во врска со вашиот физички изглед, висина и тежина. Не е специфично чувство, туку се однесува на тоа како се чувствувате како личност, вашите вредности и како се чувствувате во вашата кожа. Се менува во зависност од нечие расположение, околина и други околности. Тоа е, во голема мера, научена реакција што ја обликуваат родителите, пријателите и другите во општеството. Развојот на сликата на телото главно се обликува за време на пубертетот. Како се гледате себеси, може да биде разликата помеѓу среќен и самоуништувачки начин на живот.
Некој со лоша негативна слика на телото честопати се смета за непривлечен. Тој или таа се чувствува згрозено од себе. Супер слабите жени и мускулести мажи ја обликуваат идеалната слика во денешните медиуми. Овие таканаречени идеали честопати се невозможни да се постигнат за просечна личност. Без прибегнување кон крајно нездрави методи.
Овој негативен одраз на сопственото тело може да предизвика голема штета, и физички и психички. Негативната слика на телото честопати може да доведе до лоши и нездрави одлуки кои никогаш не можат навистина да го решат проблемот со перцепцијата.
Намалената самодоверба може да доведе до:
- депресија
- Повлекување од општеството
- Опасни диети
- Самоубиство
Негативната слика на телото може да доведе до ментално нарушување наречено дисморфично нарушување на телото. Каде што лицето мисли дека се деформирани. Оние кои страдаат од дисморфично нарушување на телото често мислат дека изгледаат премногу гнасно за да можат да се погледнат. Затоа, тие често се повлекуваат целосно од општеството.
Позитивна слика за тело значи да прифатите како изгледате. Некој со добра слика на телото се гледа себеси како нормален или привлечен. Некој со позитивна слика на телото не мора да биде привлечен за сите други, исто како што некој со негативна слика за телото е веројатно дека ќе биде привлечен за другите. Убавината е во окото на очевидец.
Секој треба да изгледа и да биде различен, инаку животот би бил крајно досаден. Ако вие или некој од вашето семејство ви треба помош, прашајте го вашиот лекар за специјалист.
Програмата за слабеење Аткинс неоспорно воспостави диета со ниски хидрати. Сепак, оваа форма на исхрана, која троши само неколку јаглени хидрати, постои повеќе од сто години. Во тоа време, Вилијам Бантинг имаше [. ]
Многу ореви се богати со протеини, но исто така и со многу маснотии и калории. Протеинот во оревите е со понизок квалитет од оној во месото, рибата или јајцата. Меѓутоа, ако имате ореви [. ]