Како да се ослободите од owаволите - DeMedBook

Кај луѓето, доделување на вилиците е вишок или доделување на кожата на вратот, веднаш под линијата на вилицата и брадата. Скоро секој развива барем мали образи како што стареат, а нивната кожа станува помалку еластична.

Неколку фактори, вклучувајќи наследност, стрес, повторливи навики на лицето и начин на живот, можат да предизвикаат поизразени образи на скоро која возраст.

Во оваа статија, ќе дознаете за вежби и третмани за да се ослободите од нив, како и да помогнете да ги спречите.

причини

Иако се знае дека неколку фактори ја зголемуваат веројатноста и сериозноста на фрактурите, нивната крајна причина е стареењето.

Како што старее кожата, таа почнува да губи некои соединенија кои помагаат да се задржи во форма, особено маснотиите и протеините на сврзното ткиво еластин и колаген.

Кожата, исто така, има тенденција да станува посува и потенка, што го отежнува одржувањето на нејзината форма. Бидејќи кожата станува помалку еластична и полна, станува поранлива на гравитацијата и полека почнува да попушта.

Опуштената кожа околу образите и устата паѓа во областа околу брадата и вилицата, создавајќи образи.

Факторите на ризик за ужасите вклучуваат:

Приказна за изгореници од сонце
прекумерна или хронична потрошувачка на алкохол
Чад
хронична или тешка дехидратација
хроничен или тежок стрес
Диети со малку антиоксиданси, здрави масти и други основни хранливи материи
Навики или изрази што ги оптоваруваат мускулите на образот, устата и вилицата, како што се намуртеност, гума за џвакање и поминување долги часови на телефон
Алергени на кожата, од загадување на воздухот до козметика
лоша хигиена на кожата
Седентарен начин на живот
премногу агресивно ја чисти кожата
физичка повреда или повреда на мускулите на лицето, вилицата и кожата
семејна историја на печење
екстремно или брзо губење на тежината
тешка или хронична болест

Вежби

Некои истражувања покажуваат дека вежбите за лице и воопшто вежбите можат да помогнат во намалување на изгледот и сериозноста на фрактурите со тоа што мускулите на лицето, вилицата и вратот можат подобро да ја задржат својата форма.

Прегледот од 2014 година откри дека статистичките податоци се уште се слаби.

Сепак, сите достапни студии кои ги испитуваат ефектите од вежбањето на лицето врз подмладување на лицето, објавија позитивни резултати.

Вежбањето, исто така, значително подобрува неколку фактори кои придонесуваат за целокупното здравје на кожата. Ова може да помогне да се намали возраста, сериозноста и инциденцата на фрактури.

Секоја вежба што ги користи или ги истегнува мускулите на лицето рамномерно, без нивно преголемо користење, може да помогне во намалување на висечките вилици.

Повеќето од препорачаните вежби треба да се прават последователно за да се осигура дека мускулите на лицето работат рамномерно. Луѓето треба да ја одржуваат секоја вежба од 5 до 20 секунди пред да ја пуштат. Секоја вежба може да се повтори 8 до 12 пати неколку пати на ден.

Вообичаени вежби за лице кои можат да помогнат во подобрувањето на образите вклучуваат:

Зевате и отворете ја устата колку што можете пошироко, а потоа затворете ја многу бавно без да оставите забите да се допираат.
Навиткајте ги усните нанадвор. Оваа вежба најдобро функционира кога се изведува лежејќи и со прстите повлекувајќи ги страните на устата.
Разнесете ги образите нагоре колку што е можно.
Малку џвакајте со главата навалена.
Грим колку што е пријатно, а потоа полека навалете ја главата нагоре и надолу.
Ставете ја долната усна на врвот на горната усна и навалете ја главата нагоре.
Легнете рамно и завртете го вратот кон градите со јазикот притиснат на покривот на устата.
Бумба со јазик притиснат на покривот на устата.
Звуците „о“ проследени со „д“ велат со поголема сила од вообичаеното и претерани движења на устата.

третман

Owевовите обично се безопасни и не бараат лекарска помош. Но, за некои луѓе, силните или многу забележителни образи се чувствуваат непријатно или предизвикуваат вознемиреност и ја намалуваат нивната самодоверба.

Опциите за медицински третман на образите се сметаат за изборни или терапевтски, што значи дека повеќето осигурителни компании не ги покриваат.

Дерматолог или пластичен хирург обично ќе изврши поставувања во клиника или болница.

Популарните опции за третман на буковите вклучуваат:

Полнила

Пополнувачите се соединенија кои се инјектираат во образите за да се пополнат местата каде што се изгубиле маснотии од кожата.

Подигањето на образите по природен пат ја крева кожата околу линијата на вилицата и аглите на устата.

Полнила може да се инјектираат директно во областа на прамен за да се создаде поцелосен изглед. Студија од 2014 година покажа дека скоро 95,6 проценти од луѓето кои примиле инјекции со филер изјавиле дека се „среќни“ или „воодушевени“ од резултатите.

Соединенијата што најчесто се користат како полнила вклучуваат:

Хијалуронска киселина
Поли-1 млечна киселина
Полиметил метакрилат
Калциум хидроксилапатит
силиконски

Колку траат ефектите на филерите зависи од јачината на образите, структурата на лицето, дозата на филер и бројот на дадени инјекции.

Многу луѓе сметаат дека резултатите од полнила за лице траат помеѓу 2 и 4 години.

Пополнувачите обично се поефикасни кај луѓе на возраст од 30 до 50 години. За лица над 50 години, покрај полнила, може да се извршат дополнителни процедури.

Популарните брендови на инекции за полнење за лице вклучуваат:

Јуведерм
Волума
Рестилан

Подигање на вратот

За време на повеќето лифтови на вратот, хирургот ќе направи засек долж страната на лицето и под брадата, а потоа ќе ги репозиционира и преобликува мастите и ткивата во вилицата и образот. Исто така, ќе ја отсечете вишокот кожа и ќе затегнете некои од мускулите околу неа.

Лифтовите на вратот нашироко се сметаат за најефикасен третман за јаготки, но операцијата има долго време на опоравување и е во најголем ризик од компликации. Најчести компликации се лузни и инфекции.

Лифтовите на вратот се исто така многу скапи во споредба со другите опции за третман на образи.

Ултерапија

Ултерапија вклучува употреба на ултразвучна терапија за стимулирање на долгорочно производство на колаген во длабоките слоеви на кожата.

Ултерапијата бара само една сесија, а луѓето обично можат да се вратат на своите секојдневни активности веднаш по постапката.

Повеќето луѓе забележуваат континуирано подобрување на затегнатоста и цврстината на кожата неколку месеци по третманот.

Во една студија, скоро 70 проценти од учесниците забележале подобрувања на вратот и вилицата 3 месеци по ултразвучна терапија.

радиотерапија

Терапијата со зрачење користи интензивна, зрачна топлина за стимулирање на снопови на колаген и еластински влакна околу 2 милиметри (мм) под површината на кожата. Ова ги фрла пакетите назад и ја затегнува кожата.

Терапијата со зрачење исто така го стимулира производството на колаген со тоа што телото мисли дека сврзното ткиво е оштетено.

Многу луѓе треба да ги повторуваат сесиите неколку пати годишно за да постигнат максимални резултати.

Најчестото име на бренд на терапија со зрачење на образите е Pelleve.

Други третмани

Дополнителни опции за третман на дивици вклучуваат:

Ласерска терапија
хемиски пилинг

Помалку инвазивни алтернативни терапии се повеќе се користат за лекување на виснати вилици, но повеќето бараат повеќе студии за да се види дали се ефективни.

Други терапии кои можат да помогнат во лекувањето на образите вклучуваат:

Акупунктура и акупресура
Лице или лимфна масажа
Наталожување на лице
Јога за лице

превенција

Ниту еден од методите не може целосно да спречи зевање, но некои избори во животен стил можат да помогнат да се намали сериозноста или ризикот од ран развој.

Совети за спречување и намалување на сериозноста на треперењето вклучуваат:

останете хидрирани
Носете заштита од сонце со UVA и UVB заштита
Носете заштитна облека за време на продолжено или интензивно изложување на сонце
со хидратантни креми
со креми и лосиони богати со антиоксиданти кои промовираат производство на колаген, како што се ретинол (еден вид витамин А), витамин Ц и витамин Е.
Избегнување навики и изрази што предизвикуваат мускулите на вилицата и образот да гледаат надолу, особено гуми за џвакање, намуртеност и користење на компјутер за подолг временски период
јадете здрава исхрана
Редовно вежбајте
не пуши
Спијте на грб наместо на страна или на стомак
направете вежби за лице кои поттикнуваат флексибилни мускули низ целото лице

Однесете

Скоро сите добиваат образи на крајот, но неколку фактори можат да придонесат за нивниот развој. Факторите вклучуваат оштетување, лоша исхрана, повторливи движења на лицето и нагло слабеење.

Додека образите се безопасни, некои луѓе се чувствуваат непријатно за тоа како изгледаат. Постојат многу медицински опции за нивно лекување, вклучително и покачување на вратот, полнила за инекции и терапија со зрачење.

Помалку популарни се и помалку инвазивните алтернативи. Овие вклучуваат акупунктура, масажа на лице и јога за лице. Редовните вежби за лице исто така можат да помогнат во намалување на изгледот и тежината на образите.