Како да се ослободите од затнат нос - 9 ефикасни решенија

Назалната конгестија е многу чест симптом, кој се јавува кога крвните садови во внатрешноста на носот се воспалуваат и назалните ткива отекуваат. Носот може да се запуши и поради прекумерна елиминација на слузта.

Зошто му е затнат носот?

Во многу случаи, назалната конгестија е само привремен проблем, предизвикан од:

Ефективни третмани кои го чистат носот

1. Користете овлажнител

Навлажнувачот обезбедува брз и лесен начин за намалување на метежот и болката во синусите. Неговата улога е да ги растера микрочестичките вода во воздухот што ја враќаат влажноста на воздухот на пријатно ниво. Дишењето во овој влажен воздух може да ги смири иритираните ткива и да ги намали отечените назални крвни садови, олеснувајќи го дишењето.

2. Туширајте се

Дали некогаш сте имале затнат нос и откриле дека може да дишете многу подобро по жешкиот туш? Постои добра причина за ова. Пареата помага да се разреди слузот во носот и да се намали воспалението. Да се земе топол туш е привремено решение преку кое можете да дишете нормално ако имате назална конгестија. Го добивате истиот резултат ако сте покриени со крпа преку тенџере со топла вода. Бидете внимателни да не останете премногу близу до многу топла вода, бидејќи постои ризик од горење.

3. Правилно хидрирајте

Течности - вода, чаеви, супи - помагаат во разредување на слузот во носните пасажи, лесно елиминирање на назалните секрети и намалување на притисокот во синусите. Помал притисок значи помал ризик од воспаление и иритација. Ако покрај затнат нос, имате и болка во грлото, топол чај и топла супа ќе ви помогнат да го ослободите непријатноста во грлото.

4. Користете спреј за нос со морска вода

За да се олесни елиминацијата на назалните секрети, користете спреј за нос со морска вода. Ова го намалува воспалението на крвните садови и помага да се елиминираат секретите. Може да се одлучите за производ кој содржи минерали како што се бакар, магнезиум, манган, железо, селен и цинк. Тие имаат антиинфективни, антиинфламаторни, антиалергиски и антиоксидантни својства.

5. Можете да ги исчистите ноздрите

Можеби не е најпријатната задача, но можете да ги измиете ноздрите со нети сад. Нети садот е контејнер дизајниран за ефикасно и природно чистење на носните пасажи. За ова, Администрацијата за храна и лекови (ФДА) на Соединетите Американски Држави препорачува употреба на дестилирана или стерилна вода наместо вода од чешма за чистење на ноздрите.

6. Користете топол компрес

Топол компрес може да помогне во расчистување на носот со отворање на носните пасажи однадвор. Потопете крпа во топла вода, добро исцедете ја крпата, па ставете ја над носот и челото. Топлината помага во олеснување на воспалението на носната лигавица. Повторете го ова онолку пати колку што е потребно.

7. Пробајте деконгестиви во носот

Лек за деконгестив може да помогне во намалување на назалната конгестија и ублажување на болката поврзана со иритирани носни пасуси. Постојат многу деконгестанти без рецепт на пазарот. Заеднички спрејови за назална конгестија вклучуваат оксиметазолин и фенилефрин. Користете таков точен спреј. Не треба да се зема повеќе од три дена без надзор на вашиот лекар. По три дена, деконгестив за нос може всушност да ја влоши метежот и да го влоши заморот.

8. Земете антихистаминици или лекови за алергија

И двата типа на лекови можат да го намалат отокот на носните пасуси, помагајќи да се распадне носот. Комбинирани лекови кои содржат и антихистамин и деконгестив може да го ослободат притисокот и болката во синусите предизвикани од алергиски реакции.

Внимателно следете ги упатствата кога користите такви лекови. Во спротивно, вашето здравје може да се влоши. Исто така, треба да знаете дека антихистаминиците можат да ве успијат.

9. Обидете лек заснован на масло од еукалиптус

Маслото од еукалиптус се добива од лисјата на еукалиптусот. Вдишување на овој вид масло може да го намали воспалението на носната лигавица и да го олесни дишењето. Сè што треба да направите е да ставите неколку капки масло во сад со врела вода, да се покриете со крпа и да ја вдишите пареата.

Што друго можете да пробате

примена на лесен притисок на мостот на носот со палецот и показалецот и, истовремено, зафаќање на мускулите од двете страни на задниот дел на вратот со другата рака може да биде привремено решение за отпушување на носот;
масажа на лице - со примена на нежна порака со прстите на синусите можете лесно да го ослободите носот.

Ако ги имплементирате овие решенија, треба да се чувствувате подобро за неколку дена. Колку време е потребно за ублажување на симптомите, може да зависи од точната причина за назална конгестија, но повеќето луѓе се опоравуваат од настинка за околу десет дена. Ако симптомите траат повеќе од десет дена, важно е да се консултирате со лекар.

Компликации на назална конгестија може да се развијат во зависност од причината. Ако се појави затнат нос поради вирусна инфекција, можните компликации вклучуваат инфекција на увото, бронхитис и синузитис.