Како да се подготви лимонада со калинки и грејпфрут

Лесно за подготовка и многу здрава, лимонадата со калинки и грејпфрут е вкусно решение за да нè разлади во текот на летото. Откријте како да подготвите безалкохолен пијалок во следната статија.

грејпфрут

Потребни состојки се: два лимона, 1 грејпфрут, 2 калинки, 2 лажички мед, неколку ливчиња нане и 1 литар обична вода.

Прво, исчистете ги калинките, ставете ги семето во процесор за храна и мешајте додека не се смачкаат. Потоа ставете ги во цедалка и добро исцедете го сокот. Потоа исцедете го грејпфрутот во соковник. Соковите од грејпфрутот и двете калинки се мешаат со сокот од двата лимона. Додадете обична вода и лисја од нане и додадете две или повеќе лажички мед по вкус. По избор, мразот и неколку лисја од рузмарин може да се додадат во добиената лимонада за да се додаде вкус.

Ако сакате да направите лимонада со шеќер, а не со мед, можете да подготвите сируп добиен од две чаши зовриена вода измешана со половина чаша шеќер.

Се смета за чудесно овошје, калинката содржи три пати повеќе антиоксиданти од црвено вино или зелен чај. Потрошувачката на сок од калинка, вклучително и лимонадата, има анти-стареењето и се бори против болести како што се артритис или срцеви заболувања.