Како да се подготви највкусниот и најбрзиот омлет од сирење
Омлетот е еден од наједноставните, највкусните и најзадоволувачките рецепти за појадок. И бидејќи се подготвува брзо, можете да го консумирате наутро, кога брзате да одите на работа, но и за време на викендите кога не ви се допаѓа да готвите нешто сложено, но не сакате да го намалите вкусот на храната.
Како Романија ги дели 30 милијарди евра од ЕУ
Како можете сами да проверите дали заштитната маска е безбедна и усогласена
Црн петок во пандемија. Романците отфрлија каква било проценка
Зошто навидум здрави луѓе умираат од коронавирус
Слобозија: карантин и не премногу
Шега за заложништво во Монтреал
Страшна несреќа во Сучеава
Како ја мериме заситеноста со кислород
Економија далеку од очекувањата
Денес ви претставуваме вкусен рецепт за омлет со сирење, готов за 3 минути, за кој ви требаат неколку состојки кои веројатно веќе ги имате во фрижидер.
За подготовка на овој омлет ни треба спанаќ, домати, кромид, магдонос, јајца, овчо месо од Хохланд, сол и бибер. Започнете со ситно сечкање на спанаќот и магдоносот, а потоа исечете го телемеото, кромидот и доматите на коцки и ставете ја секоја состојка во сад.
Во поголем сад, добро изматете ги јајцата, со малку сол и малку бибер, а потоа додадете ги, пак, другите состојки. Во нелеплива тава пржете го омлетот без масло. На крајот, над омлетот изрендаме малку овчо млеко Хохланд, а појадокот е подготвен.
Таков препарат се препорачува дури и за оние кои спортуваат или водат диета, омлетот со сирење е богат со протеини, витамини и минерали. Всушност, таквиот оброк е совршен и за оние кои не јадат месо и треба да ги водат своите животински протеини на друго место, јајцата се основен извор на такви протеини.
Телемеото од овци има специфичен вкус, малку луто, што им дава вкус на садовите.
И спанаќот често се препорачува за луѓе кои страдаат од анемија, со висока содржина на железо, но и витамини Б1, Б2, Б6, Б9, Ц, Е и К, како и лутеин.
Напис поддржан од Хокланд