Како да се преполоват калориите во жената од ориз

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

преполоват

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

Со овој трик ги уништувате калориите во оризот и ко.

Што би рекле ако ви кажеме дека можете да ги намалите калориите во оризот за половина? И тоа исто така со додавање маснотии на оризот?

Чаша ориз има околу 200 Калории. Не е многу - но ако постои можност да се намалат калориите до 60 проценти: Зошто да не ? Истражувачите од колеџот за хемиски науки во Шри Ланка сега сфатиле како да го направат тоа.

Оризот содржи употреблив и отпорен скроб. За да го сварите второто, потребни ви се одредени ензими - кои човечкото тело ги нема. Затоа, овој отпорен скроб не го претвораме во шеќер, туку го лачиме. Ова значи: Колку е поголем процентот на овој скроб во храната, толку помалку калории има.

Логичен заклучок: Ако успеете да го претворите употребливиот скроб во отпорен скроб, заштедувате калории.

Така функционира:

1. Донесете вода до вриење.

2. Додадете лажица кокосово масло.

3. Додадете половина чаша ориз.

4-ти. Нека се готви 40 минути.

5. Потоа ставете го во фрижидер дванаесет часа.

6-ти. Уживајте во резултатот: Според истражувачите, овој ориз има 50 до 60 проценти помалку калории отколку конвенционално сварениот ориз по оваа постапка.

Но, што се случи со оризот? Гликозните честички во варен ориз имаат лабава структура која е сварлива. Кога ќе се оладат, овие честички се преуредуваат: стануваат отпорен скроб. Кокосовото масло го подобрува ефектот. И: Дури и кога повторно ќе се загреете, уништените се враќаат Калории не повторно!

Убавата работа во врска со тоа: Резултирачкиот отпорен скроб, исто така, обезбедува здрава флора на цревата со хранење на добрите бактерии.