Како да се прероди преку модерната Ајурведа Само-тестот ги разгори добрите вибрации
Нај изгубениот ден е оној кога не сте се смееле. - Никола Шамфорт
Како препороден низ модерната Ајурведа | Само-тест
Април е, јас и мојот сопруг конечно седиме на софата и уживаме во „Совршената вечера“. Ourивееме во нашиот нов стан веќе неколку недели, уморни сме и сè уште имаме работи да правиме тука и таму, но станува бавно. Среќни сме и задоволни. Во тековната епизода, готвачот е голем поборник на Ајурведата. Го знам зборот, но не го знам остатокот од него. Сепак, јас и мојот сопруг брзо забележуваме дека ова е едноставна, здрава исхрана без адитиви и дека се користат многу зачини. Повеќе од типична зачин за сол, бибер, црвен пипер. Се споменува куркума, тоа го знаеме и исто така го користиме. Готвачот раскажува колку е добра Ајурведата за телото и најдоцна тогаш мислам дека сакам да дознаам повеќе. Здравата исхрана е многу важна за мојот сопруг и мене и не се плашиме да пробаме нешто ново се додека има добар вкус и лесно се спроведува.
Како да се прероди преку модерната Ајурведа
Затоа, барав книга што ќе ме приближи до Ајурведата, сакав да разберам што точно стои зад неа. Исто така, сакав да пробам рецепти. Бидејќи го имав Термомикс, јас бев уште поотворен за нови рецепти, но уредот многу ми ги олеснува работите.
Наидов на книгата Како новороденче низ модерната ајурведа на Интернет. Книгата веќе ја добив како копија од рецензијата во април, но бидејќи сопругот и јас ги пробавме фазите на тестот (повеќе за тоа подоцна), сакав да почекам со конечна рецензија.
Иста мера
Новиот почеток за целото тело
Ајурведата е најстарата холистичка лековита уметност во светот, но таа честопати е езотерично преобразена. Неврологот, кој пораснал во Индија и САД, има сосема поинаков пристап. Кулрет Чодхари: Комбинира западна медицина со медицина од Далечниот исток. Нејзините препораки, кои им ги дава на своите пациенти за нивната исхрана и начин на живот, имаат пријатен несакан ефект: Тие губат вишок килограми - и без никаков напор.
Оваа книга ви покажува како да го камшикувате варењето додека ја подобрувате вашата меморија. Објаснува зошто диетите не се од корист и зошто веројатно сте го наврзале коњот одзади во претходните обиди за слабеење. Исто така, ќе научите:
● Зошто е важно варењето, а не диетата,
● Како можете да откриете дали страдате од „протечен мозок“ - и што можете да направите во врска со тоа со програмата за само-третман претставена во оваа книга,
● како да ги надминете маките на глад, да согорувате маснотии, да добиете енергија и да ги ставите настрана вашите нездрави навики.
И за крај, но не и најважно, ќе научите да го одржувате успехот на оваа програма за цел живот, така што секогаш ќе се чувствувате преродени.
Како препороден преку модерна Ајурведа, преглед на книги, здрава исхрана, ајурведа, слика на Пинтрест
"data-medium-file =" https://www.eileens-good-vibes.de/wp-content/uploads/2019/09/Wie-neu-geboren-durch-modernes-Ayurveda-200x300.png "data- large-file = "https://www.eileens-good-vibes.de/wp-content/uploads/2019/09/Wie-neu-geboren-durch-modernes-Ayurveda-683x1024.png" loading = "мрзлив" alt = " ширина = "735" висина = "1102" srcset = "https://www.eileens-good-vibes.de/wp-content/uploads/2019/09/Wie-neu-geboren-durch-modernes -Ayurveda.png 735w, https://www.eileens-good-vibes.de/wp-content/uploads/2019/09/Wie-neu-geboren-durch-modernes-Ayurveda-200x300.png 200w, https://www.eileens-good-vibes.de/wp-content/uploads/2019/09/Wie-neu-geboren-durch-modernes-Ayurveda-683x1024.png 683w "големини =" (максимална ширина: 735px) 100vw, 735px "/>
Лични повратни информации
Прво морам да кажам дека оваа книга не е книга со рецепти. Отпрвин мислев дека е срамота, се надевав дека ќе најдам барем неколку предлози. Но, додека работев низ книгата, брзо сфатив дека не мора да и се потребни рецепти. Книгата е поделена на теорија и пракса и лекарот др. Кулирет Шодхари преку нивната приказна, што резултираше во оваа книга.
Д-р Чаудхари има индиско потекло и своето детство го помина во Индија пред нејзините родители да имигрираат во САД. Во Америка престана да јаде ајурведски принципи и се повеќе се прилагодува на своите соученици. Сепак, открила дека е поподложна на побрзо заболување. Таа станала лекар, исто како и нејзиниот дедо во Индија. Само кога станувало се полошо и полошо, а нејзината мајка не ја препознала и отишле заедно на лекар од Ајурведа, сфатила дека нешто основно не е во ред. Во современата медицина, работата често се работи само на соодветниот проблем, не е толку ретко што лекови се препишуваат неселективно за да се потисне болката, а често недостасува правилен третман во смисла на холистичка медицинска перспектива. Преку нејзината посета и судирот на модерната православна медицина со ајурведската медицина, таа сфати колку е важно да се земе холистички поглед. Значи, и двајцата треба да играат заедно.
Поединечните поглавја потоа се занимаваат со темите за слабеење, научни принципи, програма за метаболизам и совети за здравјето. Воведите и објаснувањата ги најдов многу соодветни за народот. Да се разбере дека можете да се борите само против биохемијата со биохемија и да препознаете што всушност прават одредени видови храна во нас е застрашувачко. Секој треба да знае до сега дека шеќерот, на пример, не е добар. Но, многу брашно и сол исто така не се добри, така што имате потешкотии да изгубите тежина подобро, на пример. Ова веќе го забележав кај себе, особено кај брашното. Ако избегнувам брашно и производи со светла боја, како што се ролни од леб или тост, слабеењето или одржувањето на телесната тежина функционираат многу подобро. Прехранбената индустрија го прави ова многу паметно, за да спакува што е можно повеќе од овие адитиви во индустриската храна, така што ќе развиете еден вид зависност, бидејќи добро познатите чувства на среќа што се јавуваат кога ќе се јаде чоколадо, не се замислени.
Многу од овие лоши намирници можат да доведат до воспаление во организмот, па според Ајурведата прво треба да го ослободите телото од токсини. Пред неколку години, јас радикално се одреков од шеќер и навистина имав симптоми на повлекување, главоболки, итн. Што беше застрашувачко, но на крајот ме придвижи навистина да ја ограничам потрошувачката овде, од тогаш се чувствував многу подобро.
Јадрото на книгата е програмата за моќ на метаболизмот. Како што споменавме погоре, јас и мојот сопруг направивме само-тест, па ја тестиравме програмата за напојување. Според програмата за моќ на метаболизмот, треба да се појават следниве предности:
- Вратете ја рамнотежата на организмот
- Воспалителни процеси се повлекуваат
- Ослободете се од биохемискиот отпад
- поздрава флора на цревата
- Донесете варење во форма
Програма за напојување на метаболизмот
Вкупно има 4 фази, секоја фаза трае во просек еден месец, но на почетокот има мал само-тест во кој можете да процените каде стоите со вашето страдање и колку е корисно малку да ги продолжите фазите.
Позитивно, би сакал да истакнам дека фазите се лесно објаснети и немате никакви проблеми со нив, но беше тешко да се дојде до работи, понекогаш го најдов она што го барав на Амазон, понекогаш не купував работи.
Во првата фаза, пиете специјално подготвен чај во текот на денот (секој ден). Секоја втора вечер, пред спиење, пиете чаша вода со лушпи од лен и псилиум. Трифала (мелени бобинки) исто така се зема секоја вечер. Покрај тоа, треба да направите сува масажа секој ден. Ова ја стимулира циркулацијата на крвта. Последново беше тешко изводливо за нас затоа што станавме во 4:30 часот наутро и не сакавме да се истушираме. Од друга страна, го тестиравме неколку пати за време на викендот, но не видовме никаква разлика.
Во втората фаза, желбите треба да се стават под контрола. Горенаведените точки се продолжуваат и како додаток сега се вклучени Ашваганда и Брами. Двете се лековити билки. Покрај тоа, домашна супа треба да се зема за вечера 3-5 пати неделно. Ние сами не ги направивме овие. Купивме еден наместо тоа што беше препорачан, но не ги симнавме работите воопшто. Ако некој бара супа, јас сè уште имам should Треба да се пие и сок од струја, овде се обидовме, но исто така не можевме да го симнеме. Потоа испивме други смути, главно составени од овошје и трици од овес. Тука забележавме дека сме сити подолго и дека имаме помалку желба за слатки. Треба да водите и дневник за желбите за храна.
Во третата фаза се ослободувате од токсините и отпадните материјали. Од претходните фази одржувате: сува масажа, чај за напојување, трифала, влакна секој втор ден (семе од болви/лен), ашваганда, брами, сок од струја и супа, дневник за желби за храна.
Нов додаток е Гугул, лек за детоксикација, за кој се вели дека ја зајакнува способноста на црниот дроб за детоксикација. Само-направен кари со кој треба да ги зачините садовите. Сметав дека е многу интересно. Чистење на дебелото црево во форма на добивка од ѓумбир исто така беше вклучено во фаза три. За ова, повторно постои соодветен рецепт за тоа како да се постапи понатаму.
Од третата фаза застанавме затоа што беше премногу за нас. Наоѓав пристапи многу добри, но за секојдневна употреба, барем тешко да се интегрирам со нас. И по добри 12 недели сè уште немавме чувство на голем „леле“ напредок, поради што потоа оставивме лекот да истече. Чајот го пиеме само од време на време, бидејќи има навистина добар вкус.
Прекинувањето на само-експериментот не резултираше со тоа што повторно ја забранивме Ајурведата, напротив, тогаш баравме многу рецепти и најдовме некои што се многу сварливи. Знаењето што беше пренесено во книгата, исто така, помогна да се разгледа поинаку диетата и купувањето. Сфаќањето дека цревниот мозок е од голема важност нè натера да го разгледаме овде многу повеќе. Пред тоа, исто така се погриживме да не конзумираме никакви или неколку Е-супстанции, но оваа книга нè направи уште посвесни за тоа.
Во крајна линија е дека мислам дека книгата е добра на ниво на трансфер на знаење. Јас барем би препорачал да го разгледаме лекот, секако дека треба прво да вложиш многу трошоци, но има и многу на кои им е помогнато. Како што често се случува во животот, само треба да го пробате за да видите дали е вистинскиот за вас. Затоа, сакам да продолжам да бидам отворен за такви работи.