Како да се пресмета идеалната тежина на вашето дете Хунедора Либера
Како да се пресмета идеалната тежина на детето
Ништо поедноставно, ако ја знаете следнава формула за пресметка и малку математика: 2 x години на дете + 8. На пример, 2 x 5 (години) + 8 = 18. Така, на 5 години стандардната тежина е 18 кг. Внимание, ова е идеална теоретска телесна маса на детето. Но, не станувајте премногу нетрпеливи ако пресметката не одговара на реалноста. Вредностите, како што реков, се теоретски идеал, имајќи дозволено мали варијации помалку или повеќе. Да не заборавиме, исто така, дека еволуцијата на тежината кај секое дете е строго индивидуална, во зависност од голем број фактори, како што се генетска, хормонална, сексуална, еколошка или дури и родилна тежина.
Природно е оние кои се родени на 4 кг, да одржат, до одреден момент, зголемување однапред во споредба со оние кои започнаа со 2,5 кг.
Нормалната тежина на новороденчето е во опсег од 2,6 - 4,3 кг со просек од 3,2 кг. Сепак, овие бројки се индикативни и покажуваат важни разлики дури и помеѓу браќа и сестри.
Општо земено, во првите 3 месеци, бебето расте за 25-30 грама на ден, односно 800 g - 1 кг во просек месечно, по што зголемувањето на телесната тежина се намалува постепено. Така, помеѓу 3 - 6 месеци, бебето треба да трае околу 20 - 25 гр/ден, соодветно околу 600 - 750 гр месечно, на 6 - 9 месеци: 15 - 30 гр/ден, соодветно 450 - 900 гр/месец, и на 9 - 12 месеци: 10 - 16 гр/ден, соодветно 300 - 480 гр/месец. Обично, тежината на бебето при раѓање се удвојува на 5 месеци, тројно се зголемува на 1 година, четири пати се зголемува на 2 години. На возраст од три години почнуваат да се забележуваат разликите диктирани од природата на сексот.
Така, на 3 години девојчињата треба да тежат помеѓу 13,7 - 14,1 кг, а момчињата помеѓу 14,3 - 14,7 кг.
На 4 години, девојчиња: 14,8 - 15,7 кг, и момчиња: 15,7 - 16,1 кг.
На 5 години, девојчиња: 16,1 - 17,7 кг и момчиња: 18 - 18,2 кг.
На 6 години, девојчиња: 18,2 - 20 кг, и момчиња: 19 - 20 кг, итн.
Детето се смета за слабо кога тежи 10-15% помалку од просечната вредност пресметана за неговата возраст и висина. Значи, ако на возраст од 5 години вашето дете тежи помалку од 15,3 кг, треба да направите истражување. Обично, слабеењето или стагнацијата кај децата има неколку причини, кои можат да се комбинираат, што е исклучително тешко да се открие.
Најчестите ситуации што доведуваат до недоволна телесна тежина се одбивање да јаде (или не го почитувајте распоредот на оброци на детето, или давајте му слатки пред јадење, или прифаќајте само ограничен број на храна), постоење на органски болести (настинки, грип, заразни болести, паразитоза, ентероколитис, цревни црви, пневмонија), забрзан метаболизам или генетски фактори (родителите исто така биле послаби на иста возраст). И занемарувањето на програмата за одмор има штетна улога во оваа равенка. Уморно дете нема да има апетит, продолжувањето на оваа состојба неминовно води до недоволна тежина или дури и анемија, со посериозни последици врз подоцнежното здравје. Затоа, следете го проблемот со најголема строгост, консултирајте се со вашиот лекар и направете тестови на крвта.
прекумерна тежина
Ако порано само слабата, скапа конформација на децата предизвикуваше загриженост, сега и калемите на Мишелин Ман, некогаш сметани за „добар“ знак, се причина за вознемиреност. И со право. Бројни студии покажаа дека малите пилиња стануваат дебели во зрелоста. Покрај тоа, се чини дека вишокот на телесни масти во детството или адолесценцијата го зголемува ризикот од лошо здравје во зрелоста, без оглед на тоа дали возрасниот е дебел или не. Во случај на деца, станува збор за прекумерна тежина кога нејзината тежина надминува за 15 - 20% просечната вредност пресметана за нејзината возраст и висина. Причините можат да бидат: неправилна исхрана, брза храна, прекумерно, богато со маснотии, слатки и потрошувачка на газирани пијалоци засладени со шеќер на кои се додава недостаток на физичка активност и ретко нарушување на нервниот или ендокриниот систем. Ако забележите дека пилешкото има тенденција да се здебели, мора да интервенирате: постепено намалете ги порциите, но во никој случај не гладувајте, згответе му здрава храна, заменете ги печивата со овошје, охрабрете го да се движи и да игра, да го запише во пливање или танцов круг.