Масни рецепти за слабите

Ниту слабите луѓе не се задоволни. За нив е потешко да се здебелат, додека дебелите луѓе можат полесно да ослабат. Масните ремени мора да се следат со големо внимание!

Постојат услови кои ослабуваат, но грижите придонесуваат и за слабеење на луѓето. Тие, апсорбирани во мисли и стрес, не ни размислуваат за храна. Слабеењето е предизвикано од болести на дигестивниот тракт, цревата, хроничен апендицитис, дијабетес, заразни болести, но и од нервни состојби како што се анорексија и булимија. Исто така, се случува многу слаби луѓе да ја наследат оваа состојба од своите родители. Затоа, ако сте само кожа и коска, најдобро е да се консултирате со лекар, кој ќе ја утврди точната причина за губење на тежината и ќе препорача третман на гоење, можеби третман со лекови. Ремените на гоење треба да се следат многу внимателно, бидејќи постои ризик од други болести.

Општо земено, преморените и уморни страдаат од труење со дигестивниот тракт. Тие ја асимилираат храната подобро ако не пијат течности на оброците. Затоа е добро да пиете вода помеѓу оброците. Наутро треба да пие кафе со млеко, а на ручек да јаде супа, што му помага да хидрира секој ден. Храната на таквите болни луѓе треба да се состои од бела живина, риба, посно свинско месо, можеби со тестенини, пире, свеж путер и/или пудинг од ориз. Willе мора добро да џвакаат, а по оброкот да се одморат и да земат топли тушеви кои се исто така мирни.

анорексија. "Анорексија се дефинира како сериозно губење на апетит предизвикано главно од психолошки фактори. Анорексија нервоза е нарушување карактеристично за адолесцентите (во САД, 5% од младите жени страдаат од анорексија)", објаснува психологот д-р Мируна Радан, виш научен истражувач на Институтот за заштита на мајката и детето. Причините за анорексија сè уште се дискутираат, разни теории се повикуваат на органски и психолошки објаснувања и културни влијанија. Главните симптоми се сериозно слабеење, интензивен страв од здебелување и одбивање правилно јадење. Се случуваат физиолошки промени кои понекогаш се неповратни. Анорексичарите имаат искривена слика на телото: тие продолжуваат да изгледаат премногу дебели дури и по слабеењето и се сметаат за привлечни кога се далеку под нормалната тежина. Некои анорексичари велат дека не се гладни, додека други признаваат дека чувствуваат глад, но се обидуваат да се воздржат од јадење. Некои анорексики (околу 50%) имаат периоди на булимија, проследени со само-предизвикано повраќање. Тие се повеќе импулсивни, депресивни или вознемирени од другите.

булимија. Според психологот д-р Мируна Радан, булимијата е нарушување кое се манифестира со итна и неконтролирана потреба за јадење. Се смета дека девојчињата и младите жени се повеќе склони кон ова нарушување што се јавува во доцната адолесценција. Пациентите сакаат да изгубат тежина, но не можат да ја намалат количината на консумирана храна. Епизодите на прејадување се проследени со само-предизвикано повраќање или администрација на лаксатив. Обидите да се елиминира, преку самопровокација, она што тие го проголтале, откако јаделе вишок, ги ослободуваат од вознемиреноста што ја чувствуваат Откриено е дека булимиците страдаат од периоди на депресија, вознемиреност и вина.

Нарушувања во исхраната кај децата

РЕIMEИМ НА НАПРЕМЕН ПОДГОТВЕН ДЕЛ

ТЕРАПИИ ЗА АНОРЕКСИЈА И БУЛИМИЈА

Околу 1/3 од анорексичарите ги надминуваат проблемите без специјализирана помош, додека за 2/3 од нив е апсолутно неопходна психолошка интервенција, инаку може дури и да доведе до смрт. Психологот Мируна Радан изјавува дека: „За мали деца е индицирана терапија мајка-дете, која има за цел првенствено да изгради безбедна врска помеѓу дете и мајка, со помош на терапевтот. Когнитивно-бихевиоралната терапија им помага на постарите пациенти да формираат систем "Позитивна слика на телото, правилна слика на телото и здрави навики во исхраната. Психоаналитичката терапија се фокусира на идентификување и решавање на несвесни конфликти, што се смета за извор на нарушувања".

РОМАНЦИ И ДИЕТИ - РЕЗИМЕ (издание на колекцијата - 4 октомври 2004 година)

Ниту една диета не е совршена
СОВЕТ ЗА НУТРИЦИОНИСТ
Професорот д-р Константин Думитраче, директор на Институтот за ендокринологија „Ц.И. Пархон“, вели дека „ниту една диета за слабеење не е совршена“.

Лек според полот и возраста
СЕЗОНИТЕ
Опсесијата со силуетата не дава мир ниту во лето, ниту во зима, ниту во 20, ниту на 30, па дури и помалку по 40 години. Тоа е опсесија општо за двата пола.

Пријатели на силуетата
ХРАНА ЗА СЛЕБЕЕ
На диетата за слабеење не треба да недостасува овошје и зеленчук кои ги „топат“ мастите. Агруми, јаболка, бобинки, зелка, домати, моркови, кромид дефинитивно ќе ви помогнат.

Најдолгата диета во историјата
РАЦИОНАЛНА ХРАНА
Еден народ беше принуден да јаде за време на комунистичкиот режим според единствен рецепт: „Спаси, спаси, спаси“.

Тајни со непосреден ефект
обрасци
Седентарен начин на живот, прејадување, стрес. Три „S“ баросани кои во последно време напаѓаат се посилно, уште еден S кој сака да биде потенок и потенок: Силуета. Резултат: се дебелееме.

Како starsвездите ослабеа?!
СЛАВО И ТЕНКО
Мотивирани од фактот дека нивниот имиџ е важен повеќе од сè, многу од вездите завршуваат со прифаќање на разни диети наменети да ги вајаат своите силуети. Овие диети конечно стануваат нов начин на живот. Од моментот кога тргнала да ослабне, животот на ТВ-директорот Тео Трандафир целосно се сменил.

Бидете трпеливи за слава и пари
Тортури на атлетичари
За најголема можна изведба за време на натпреварите, од спортистите се бара да следат диети кои не им дозволуваат да добиваат на тежина. Ова е случај на гимнастичари или фудбалери. Постојат случаи, бокс или веслање, во кои спортистите се борат со килограми за да одберат одредена тежина што им овозможува да учествуваат во натпреварот.

Лет на лебед
ACртвувања за милост
Тие често тежат и секој половина килограм ги алармира. Исхраната на балетанки содржи витамини, млечни производи и зеленчук

Ајде да старееме убаво, без ексцеси
ПОДАРЕТЕ ВЕЧЕРА НА НЕПРИЈАТЕЛИ
Стогодишниците го надминуваат животот со благодат. Тие имаат некои оружја што ги наследуваат генетски. Но, тоа не е целата тајна на нивната долговечност.

Игли за тело оса
НЕКОНВЕНЦИОНАЛНИ МЕТОДИ
Сакате да изгубите уште неколку килограми, но уморни сте од толку многу диети ... Пробајте лек за слабеење преку акупунктура!

Скулптура на тело
ДРАСТИЧНИ МЕТОДИ
Мараја Кери целосно ја искористи липосукцијата. Пред неколку години таа ги воодушеви своите обожаватели со своето тело модифицирано во основните делови: колковите, стомакот и градите. Ennенифер Лопез исто така има колкови со нова контура направена хируршки. Исто така беше речено дека задникот на ennенифер е прилагоден по истиот метод. Што се однесува до старата г-ѓа Елизабет Тејлор, веќе не се поставува прашањето од каде потекнува масното ткиво, туку колку пати.

револуционери
ИСТОРИЈА НА ПОДОБНОСТА
Она што започна како сон на еден маж за подобрување на неговата физичка состојба, се претвори во огромна револуција. Тоа на фитнесот.

Сексот победи калории
LOУБОВ И СКАЛА
Секогаш можете да запрете драстична диета за да изгубите тежина, особено ако постои алтернатива. Сè што ви треба е партнер со незапирлив сексуален апетит.

---