Како да се продолжи времетраењето на чувството на среќа на Medlife
Истражувачите од Универзитетот во Минесота и Тексас Универзитетот А & М се обидоа да откријат дали начинот на кој луѓето ги поставуваат своите цели влијае на количината на среќа што произлегува од нив. Така, тие сакаа да знаат дали традиционалниот пристап кон поставувањето на целите може да го ограничи нивото на среќа на луѓето, а наодите беа објавени во Journalурнал за психологија на потрошувачи, според sciencedaily.com.
За повеќето луѓе, среќата почувствувана по луксузниот одмор, добар филм или вкусна вечера може да изгледа краткотрајно. Меѓутоа, ако беше можно да се продолжи овој период на среќа?
Претходните истражувања сугерираат дека луѓето имаат поголема веројатност да постигнат чувство на среќа доколку постават специфични, конкретни и лесни за мерење, отколку тешко достижни. Иако овој аранжман може да изгледа поефикасен во поставувањето на работните цели, вежбањето или слабеењето, истражувачите велат дека овој метод може да биде исто толку корисен кога целта е среќата. Од оваа гледна точка, општите цели можат да бидат предност.
„Ако некое лице гледа филм за одредена цел, како што се чувствува возбудено, забавно или исплашено, тогаш тешко дека ќе се сети на значајните елементи на филмот. Ние веруваме дека луѓето кои поставуваат општи цели, полесно да се постигнат, можат да доживеат поширок спектар на емоции, а чувството на среќа може да трае подолго “, рече Рохини Ахлувалија, автор на студијата и професор по маркетинг на Универзитетот во Минесота.
Како помина студијата?
Во еден експеримент, истражувачите побарале од учесниците да опишат важна аквизиција што ја направиле во последниот месец. Една група ги опиша аквизициите што требаше да го зголемат нивото на среќа во животот, односно општата цел. Две други групи ги опишаа аквизициите што ги направија за да постигнат поконкретни цели, имено да станат посреќни со зголемување на емоциите, мирот и релаксацијата. Потоа, беше спроведено истражување, кое вклучуваше прашања за нивото на почетна среќа, веднаш стекнато. Две недели подоцна, учесниците добија е-пошта во која се прашува колку аквизицијата придонесе за нивната севкупна среќа и колку биле свесни за тоа во тоа време. Тие исто така ја добија истата е-пошта, со истите прашања, шест недели подоцна.
Кои беа резултатите од студијата?
Резултатите од студијата покажаа дека иако нивоата на среќа беа еднакви за сите три групи во почетното време на стекнување, оние со поопшти цели објавија дека чувството на среќа опстојува подолг временски период. разликата помеѓу групите беше по шест недели.
„Нашите откритија сугерираат дека луѓето можат да го променат износот на среќа што ја стекнуваат преку искуство. Општа цел на среќата може да остави позитивен долгорочен емотивен отпечаток “, вели Ахлувалија.
Ова може да важи и за набавки на материјал, како што се нов автомобил или фустан, и за експериментални набавки, како што се трошење пари на одмор или издавање на нов музички албум. Друг експеримент во студијата покажа дека учесниците со пошироки цели доживеале повеќе позитивни емоции откако слушнале нова песна, во споредба со учесниците кои имале специфична цел да чувствуваат ентузијазам или енергија. Покрај тоа, учесниците со пошироки цели беа подготвени да платат повеќе за песната.
„Иако се потребни повеќе студии за да се потврдат нашите наоди, овие првични резултати сугерираат дека можеме да направиме мали промени во нашите размислувања за да чувствуваме поголема радост“, заклучува Ахлувалија.