Како да се сакаш себе си, жена! Холистерапија
Како да се сакаш себе си, жена!
1. Престанете со каква било критика. Критиката не менува ништо. Тој секогаш одбива да се критикува себеси. Прифатете се точно како што сте. Сè може да се смени. Кога се критикувате, промените предизвикани во вас имаат за цел да ве задржат во програмата на беспомошност. Кога ќе одобрите, промените ќе бидат конструктивни и вистинити.
2. Не плашете се од себе. Престанете да се тероризирате со стари мисли полни со страв и несигурност. Ова е жален начин на живот. Пронајдете ментална слика или изјава што ви носи мир и радост и веднаш претворете го вашиот страв и страв во мирни мисли.
3. Бидете kindубезни, kindубезни и трпеливи . Бидете нежни кон себе. Бидете kindубезни кон себе. Бидете трпеливи со себеси додека учите нови програми, размислувања. Однесувајте се како себеси и вашата сакана.
4. Бидете добри со вашите мисли. Кога ја мразиме сопствената личност, всушност го мразиме нашето Божествено Јас. Не мрази себе си за мислите што ги имаш, едноставно смени ги нежно, преку конструктивни изјави.
5. Молете се, бидете во контакт со Божественото Јас. Критиката го уништува духот. Молитвата го воздигнува. Молете се што е можно почесто, без оглед на местото. Бидете свесни, вклучете се со целото свое битие и бидете присутни во сè што правите.
6. Поддржете се. Пронајдете различни начини да го направите ова. Прашајте ги вашите пријатели и оставете им да ви помогнат. Барање нечија помош кога е потребно значи да се биде силен.
7. Бидете простувачки за сопствените недостатоци. Прифатете дека ги создадовте за да покриете некоја потреба. Сега можете да најдете други начини да ги трансформирате. Одвојте се толерантно од старите програми, шеми за размислување.
8. Грижете се за сопственото тело. Научете да јадете и да ги внесувате сите супстанции потребни за правилно функционирање на физичкото тело. Каква храна му треба на телото за да има оптимално ниво на сила и енергија? Научете да вежбате и откријте кои вежби ви се допаѓаат. Заблагодарете му се на вашето физичко тело што ве поддржува да го манифестирате вашиот дух на работа, дома, на работа. Сакајте и грижете се за храмот во кој живеете.
9. Работа со огледало. Често гледајте во огледало. Изразете го чувството на растечка loveубов што ја имате кон вашата душа. Простете на сите кога ќе се погледнете во огледало. Разговарајте со вашите родители, гледајќи се во огледало. Простете им и нив. Барем еднаш на ден, кажете си: „Те почитувам, те сакам, те обожавам!“. Бидете покрај вас во сè што правите.
10. Започнете сега . Не очекувајте да се чувствувате добро, или да изгубите тежина, или да добиете нова работа или да имате нова врска. Започнете сега и направете го тоа најдобро што можете, присутно и свесно.
„Моќта доаѓа од дисциплина“