Како да се справите со неуспехот или разочарувањето на RespiroTime
1. Соочете се со реалноста. Негирањето на проблемот со кој се соочувате и одбивањето да размислите за тоа може само да ги влоши работите. Свеста за ситуацијата е првиот чекор што треба да го направите. Ова не значи да го поминете целиот ден инсистирајќи на истиот проблем. Само размислете доволно за да разберете како се чувствувате и како најдобро да реагирате.
2. Дозволете си да чувствувате жалење за вашите разурнати соништа. Разликата помеѓу тоа како сакате да бидат работите и како тие навистина стојат, доведува до тага и жалење. Одвојте време да се поврзете со вашите чувства на сочувствителен начин. Студиите покажаа дека запишувањето сè на хартија или признавањето на доверлив пријател е корисно во оваа ситуација.
3. Не попуштајте на негативни мисли. Не почнувајте да размислувате како жртва. Без оглед на ситуацијата, секогаш постојат опции за избор и вештини со кои можете да се справите. Запомнете ги другите околности со кои добро се справивте и откријте кои вештини можат да ви помогнат и овој пат.
4. Проверете колку се реални вашите очекувања. Во животот се соочуваме со разни пречки, вклучувајќи недостаток на работни места или конкуренција за прием на колеџ. Можеби ќе бидат потребни месеци или години за да ја добиете работата што мислите дека ја заслужувате или платата што ја сакате. Исто така, не заборавајте дека дури и најдобрите врски имаат свои подеми и падови, дека вашата сродна душа исто така има одредени дефекти, како и сите други.
5. Бидете kindубезни кон себе. Се случува работите да не работат и да не сте вие виновни. Можеби ќе ве одбијат кога аплицирате за работа затоа што не сте биле вистинскиот избор за потребите на вашата компанија. Можеби личноста што ве привлече била премногу егоцентрична или веќе имала врска. Важно е да ја анализирате ситуацијата за да видите што можете да научите од неа, но прифатете добронамерен став кон себе, наместо да се прекорувате премногу сериозно.
6. Побарајте ја целата страна на стаклото. Која е новата можност што ви ја нуди вашата ситуација? Дали е ова можност да стекнете нови вештини, да ги промените приоритетите, да ги продлабочите односите или да растете како личност? Обидете се да не гледате сè само во темни бои. Тоа е само лош ден, а не лош живот. Како што Александар Греам Бел еднаш рече: „Кога една врата ќе се затвори, друга ќе се отвори. Но, честопати толку внимателно гледаме на затворениот што не го гледаме оној што штотуку се отвори “.
7. Бидете отворени за нов пристап. Ако она што го правите не работи, ви треба нешто поразлично. Понекогаш е потребно да барате нови начини за извршување на вашите планови. Да се добие она што го сакате честопати значи да излезете од вашата зона на удобност. За да бидете успешни како претприемач, треба постојано да ги подобрувате своите производи или услуги, стратегијата или комуникациските вештини. Ако не ја сретнете вистинската личност, ќе мора да испробате нови активности или да одите на друго место. Ако вашиот партнер не се промени, ќе се фокусирате на стекнување трпеливост или прифаќање.
8. Соберете ја храброста! Студиите покажуваат дека упорноста и упорноста се исто толку важни за успехот, колку и интелигенцијата. Тешко е да се стремите да бидете меѓу најдобрите, но со тоа ќе добиете почит од другите и ќе имате подобро мислење за себе. Покажува страст, совесност, посветеност на личните цели; вежбајте трпеливост, упорност.
Неуспехот или разочарувањето е тешко да се справат: тоа прави да се чувствувате фрустрирано, тажно или несигурно во врска со следниот чекор. Пријателите и семејството можат да ви помогнат да останете мотивирани додека се обидувате да го надминете проблемот и да прифатите нов метод. Исто така, постојат ситуации во кои можете да побарате специјализирана помош од психолог. Со трпеливост, храброст и уживање во сопствените неуспеси ќе се опоравите и ќе можете да уживате во животот што го посакувате.