Како да се спречат алергиите кај децата
од Ева Дороте Шмид Објавено на 5 јули 2017 година Ажурирано на 21 септември 2020 година
17 проценти од сите деца и млади во Германија страдаат од алергија. Овие вклучуваат треска од сено, невродерматитис и астма. Не постои лек за алергии, но тие можат да се спречат. Сепак, препораките за тоа како најдобро да се заштити алергиско дете од алергии често се менувале во последните неколку години. На што треба да обрнат внимание бремените жени и што е важно во исхраната и опкружувањето на бебињата за да се избегнат алергии - Мамаклевер го истражува статусот на сегашното истражување.
Најголем ризик од развој на алергија е кај деца чии родители и двајцата имаат иста алергија. Додека дете на родители без алергии има ризик од алергија од 15 проценти, ризикот за деца каде и двајцата родители имаат иста алергија е од 60 до 80 проценти. Ако и двајцата родители се алергични, иако на различни работи, тогаш ризикот од алергија на детето е од 50 до 60 проценти. Важно е да се знае дека само предиспозицијата за развој на алергиско заболување, астма или невродерматитис е наследена, а не самата алергија. Дали болеста ќе избувне и кога, тоа исто така зависи од надворешни фактори, т.е. од него какви услови расте детето.
И, дефинитивно можете да влијаете на овие состојби со цел да го намалите ризикот од алергии кај вашето дете. Бремените жени веќе можат да направат многу за да избегнат појава на алергии кај нивното дете, па дури и во првите години од животот можете да обрнете внимание на неколку работи за да спречите појава на алергија - што за жал не може да се излечи - колку што е можно.
Алергиска профилакса за време на бременоста
Препораките дека бремените жени треба да избегнуваат алергиска храна, како што се ореви или риба, се одамна застарени. Напротив, постојат дури и докази дека рибите во исхраната на мајката го намалуваат ризикот од алергија на детето. Најдобро е ако жените јадат разновидна и урамнотежена исхрана за време на бременоста - и исто така за време на доењето.
Постојат докази дека потрошувачката на пробиотици позитивно влијае на ризикот од алергии кај детето. Пробиотиците можат да се појават природно во храната или може да се додадат за време на производството. Храна која природно содржи пробиотици е, на пример, природен јогурт, сирењата Чедар, Грујер, Гауда, моцарела и пармезан, соја пијалоци и други производи направени од ферментирана соја, кисели краставички (можеби затоа бремените жени ги имаат на себе), кефир, кисела зелка, Јаболков оцет, мисо супа, маслинки, свежа комбуха (не од супермаркет!) И - многумина ќе бидат среќни - темно чоколадо.
Исхраната богата со омега-3 масни киселини за време на бременоста и доењето се дискутира како корисна. Состојбата на студијата не е јасна за пробиотиците и омега-3 масните киселини - затоа ниту едните ниту другите не се препорачуваат експлицитно. Но, тоа не може да направи никаква штета.
Покрај тоа, бремените жени не треба да пушат и треба да избегнуваат пасивно пушење. Чадот од тутун го зголемува ризикот на детето од развој на астма и сензибилизацијата на алергените веќе може да се случи во матката.
Превенција на алергии при породување
Во Германија, скоро секое трето дете сега се раѓа со царски рез. Докажано е дека децата родени со царски рез имаат зголемен ризик од алергии. Вашиот ризик од развој на астма е 20% поголем од оној на вагинално породуваните деца. Оние кои се родени со царски рез, исто така, имаат значително поголема веројатност да бидат осетливи на алергени за храна и инхалација. Ова е затоа што контактот на бебето со бактериите во породилниот канал има позитивно влијание врз имунолошкиот систем. Затоа, секогаш треба да има добри медицински причини за царски рез.
Превенција на алергии преку правилна исхрана на новороденчињата
Најдобра заштита од алергии е доењето. Тоа им помага на доенчињата да градат сопствена заштита од алергии. За време на првите четири до шест месеци, секое бебе треба да се дои исклучиво со доење, а доењето исто така треба да се одржува при воведување на дополнителна храна.
Дополнителното хранење со друга храна треба да се избегнува во првите четири месеци (17 недели). Раното воведување на повеќе од четири храна на оваа возраст го зголемува ризикот од алергија на кравјо млеко, на пример, или астма - и не само за кратко време, туку и за период од десет години.
Ако детето не може да се дои или треба да се надополни, децата кои се изложени на ризик од алергии треба да добијат хидролизирана формула за новороденчиња наместо или како додаток на мајчиното млеко најмалку четири месеци. Соја млеко не се препорачува како замена за храна.
Која формула за новороденчиња ХА е најдобра?
Различни процеси се користат за производство на хидролизирана храна за бебиња (храна ХА). Нивната цел е да ги разградат млечните компоненти на помали парчиња. Овие имаат помалку алергенско дејство отколку не-поделени млечни протеини. Постојат таканаречени слаби хидролизати и таканаречени силни хидролизати. Исто така, постојат, во зависност од почетните протеини, хидролизати од сурутка или казеин. Па, кои се најдобро прилагодени за спречување на алергии? Студијата GINI покажа дека силниот хидролизат на казеин (име на бренд: Нутрамиген *) и слабиот хидролизат на сурутка (продаден под Beba-HA *) имаат слично изразен заштитен ефект против невродерматитис, додека силниот хидролизат на сурутка (Hipp-HA) беше значително помалку ефикасна.
Кога и што да се воведе како комплементарна храна?
Иако порано се советуваше целосно да се избегнува алергиска храна, како што се ореви, јајца, риба или кравјо млеко во првата година од животот, сега се претпоставува дека овој пристап дури може да го зголеми ризикот од алергии. Значи, на бебињата им е дозволено да ја добиваат целата храна во првата година од животот - ореви поради опасност од задушување, се разбира, само мелено или како пире. За рибите, за кои претходно се советуваше против, сега постојат докази дека потрошувачката на риба во првата година од животот има дури и заштитен ефект во однос на развојот на алергиски болести. Затоа, секогаш треба да биде во менито на деца склони кон алергии.
Научниците разговараат и за таканаречениот „Прозорец на можност“. Ова е прозорец на времето кај мали деца каде е веројатно можно да се натера телото да ги толерира со воведување алергени во храната. Студијата ЛЕАП покажа дека децата со зголемен ризик од алергија на храна развиле алергија на кикирики значително поретко ако им биле дадени кикирики на возраст од 4 до 11 месеци отколку оние деца кои целосно избегнале кикирики.
„Прозорецот на можности“ е исто така причина што во сегашното важечко упатство С3 за превенција од алергии од 2014 година се вели дека воведувањето на комплементарна храна не треба да се одложува. Патем, нема научни докази за широко распространетата претпоставка дека продолженото ексклузивно доење ги зголемува превентивните ефекти во однос на алергиите.
Дали на сите деца изложени на ризик од алергии сега треба да им се дава комплементарна храна од возраст од 4 месеци? Не, индивидуалниот развој на детето е одлучувачки за индивидуалниот момент во кој се воведува комплементарна храна - дури и кај деца склони кон алергии. Повеќе за ова во овој пост. Состојбата на студијата покажува дека предностите на раното воведување на комплементарна храна (т.е. на почетокот на 5-ти месец) во споредба со подоцнежниот вовед (почеток на 7-ми месец) не се докажани. Сепак, постојат индикации дека воведувањето на дополнителна храна на подоцнежен датум може да биде поврзано со зголемен ризик од алергии.
Но, што да се стори ако детето сè уште не е многу заинтересирано за комплементарна храна на крајот на 6-от месец од животот? Затоа е добро да се знае дека количината на комплементарна храна што ја консумира детето не е толку важна. Дури и ако детето дојде во контакт само со многу мали количини на потенцијални алергени, тоа помага многу за алергиска профилакса.