Како да се спречи инфекцијата со новиот коронавирус во студената сезона
Во сабота, од 21:00 часот, погледнете го документарниот филм за ДИГИ СВЕТ Тајните на вселенската војна.
Бројот на инфекции со новиот коронавирус продолжува да се зголемува од ден на ден, а во следните месеци ќе има закана од ризик од развој на настинка или грип. Затоа доктор откри неколку трикови кои можат да ви помогнат да се заштитите во студената сезона.
Ако во март сите мислевме дека доаѓањето на летото ќе значи и борба против пандемијата на коронавирусите, сега, на почетокот на студената сезона, експертите започнуваат со мрачни предупредувања и го свртуваат вниманието на фактот дека претстои нов бран на коронавирус. Исто така, постои закана од развој на настинка и грип, вообичаени респираторни инфекции во студената сезона.
Според експертите, вирусите живеат на ниски температури, 4 степени Целзиусови се оптимална температура за коронавирус. Резидентниот доктор Ранџ Синг зборуваше за тоа како можете да се заштитите од нови коронавирусни инфекции.
Според него, за да го задржиме коронавирусот на растојание, мора да посветиме уште поголемо внимание на хигиената: “Треба да станеме посвесни за важноста на миењето на рацете во зима.“, Рече лекарот, објаснувајќи дека миењето раце со сапун и вода е особено важно за да се спречи инфекцијата со новиот коронавирус. Или, ако не можете да измиете, можете да користите гел за дезинфекција врз основа на алкохол.
Тој тврди дека социјалното растојание и носењето маска за лице се неопходни за да се спречи инфекцијата со новиот коронавирус.
Во врска со ризикот од настинка и грип, лекарот вели дека најдобро е луѓето да се изолираат се додека не се чувствуваат подобро. Тие исто така не треба да обвинуваат никакви симптоми на коронавирусот, бидејќи тоа ќе ви донесе постојан стрес.
Губење на вкус или мирис може да покаже дека сте се заразиле со новиот коронавирус, но советот е ист: изолирајте се и тестирајте се.
За да го намалите ризикот од заболување, треба да донесете диета богата со овошје и зеленчук, што ќе ви помогне да го зајакнете имунитетот. Така, лекарот ви препорачува да донесете здрава исхрана, но и да вежбате за да го одржувате вашето ментално здравје. Исто така, треба да спиете најмалку осум часа на ноќ, бидејќи тоа ќе му даде на вашето тело сила да се опорави и исто така ќе го зајакне вашиот имунолошки систем.
Експертите препорачуваат и јадење додатоци во исхраната богати со витамин Д или може да јадете мрсна риба, јајца и печурки, храна која е позната по внесот на витамин Д.