Рецепти за диети во Холивуд за славни
Секој што сака да преживее во Холивуд, обично има витка линија. Не е ни чудо што особено starsвездите влегуваат во егзотични диети и рецепти. Ова води до чудни навики во исхраната и вистинска лутина во исхраната.
Холивудските starsвезди ги сакаат овие рецепти за диети
Диета со малку јаглени хидрати според Пјер Дукан
Ниските хидрати се многу популарни меѓу starsвездите и познатите личности. Јаглехидратите во голема мера се избегнуваат - производи направени од жито, како што се леб, тестенини или ориз. Наместо тоа, луѓето главно јадат протеини - исто така наречени протеини - од посно месо, риба и млечни производи. Овој тренд во моментов е познат и како „Дукан диета“, именуван по францускиот лекар Пјер Дукан. За разлика од диетата Аткинс, Дукан во голема мера забранува и маснотии. Proteinsивотинските протеини ја формираат основата на исхраната. Sweенифер Лопез, iseизел Бундхен и Пенелопе Круз се колнат во тоа - но и Скарлет Јохансон.
Бидејќи протеинот се разложува побавно од телото, тоа прави да се чувствувате сити подолго. Кога протеините се распаѓаат, телото дури користи дополнителни калории. Сепак, експертите предупредуваат на едностраниот карактер на оваа форма на диета. Многу е важно да пиете многу вода. Бидејќи телото произведува многу уреа при разградување на протеините, кои треба да се излачат. Лекарите предупредуваат и дека диетите богати со протеини можат да ги оштетат бубрезите.
Диети со зона и фактор пет
Бред Пит зазема помалку радикален пристап со диета со зони. Неговото мени се состои од 40 проценти јаглехидрати, 30% протеини и 30% масти. Ова ги одржува ниските нивоа на шеќер во крвта - телото потоа согорува повеќе телесни масти. Менито на Бред Пит главно вклучува посно живина, риба и јајца. Но, дозволен е и зеленчук како спанаќ и швајцарска блитва. За да ги задржи маките на гладот, Бред Пит јаде оброк барем на секои пет часа на диета со зони. Диетата со зони прави разлика помеѓу „добри“ јаглехидрати, како што се јаболка или зеленчук, и „лоши“ јаглехидрати, како што се банани и житарки.
Кети Пери, пак, се потпира на диетата со фактор пет според Харли Пастернак. Таа може да јаде пет помали оброци на ден, а рецептите може да се состојат од најмногу пет состојки. Подготовката на храната исто така не треба да надминува пет минути. Тајмингот игра огромна улога во диетата со фактор пет на Кети Пери. Наутро и е дозволено да јаде малку повеќе - особено мусли, јогурт, шунка или јајца. На ручек, јаглехидратите се исто така на менито - но по 15 часот овие се табу. После тоа, треба да се јаде само салата, зеленчук, риба и живина. Диетата со фактор пет е придружена со пет спортски единици неделно.
Диета со природна храна и детоксикација
Здравото готвење од природни органски состојки е исто така целосно хип во Холивуд. Индустриски преработените производи се апсолутно забранети кога станува збор за рецепти. Застапници на здраво и природно готвење се ennенифер Анистон и Мараја Кери - кои исто така исекоа цигари и алкохол од нивните животи. Ким Кардашијан исто така се заколнува на здравата исхрана направена од природни состојки и детоксикација, во комбинација со доволно вежбање.
Диетите за детоксикација се користат за ослободување на телото од токсини. Постеше - цврстата храна е табу, starsвездите јадат само сокови од овошје и зеленчук. „Детоксикација“ може да трае и до две недели.
Друг тренд е макробиотичката диета. Еден од следбениците е Гвинет Палтроу, која забранува месо, риба и јајца од кујната и целосно се потпира на рецептите направени од жито, зеленчук, зеле и алги. Органското е исто така апсолутно задолжително за неа, преработената храна е табу - како и силното загревање на состојките. Гвинет Палтроу дури објави книга за нејзината диета: „Моите рецепти за семејството и пријателите“.
Можеби ќе ве интересира: