Како да се третираат опсесивно-компулсивно нарушување
Лице со дијагностициран опсесивно компулсивно нарушување треба да размисли за потребата од строго следење на третманот препорачан од специјалист. Неговата цел е да ги контролира симптомите и да обезбеди добар квалитет на живот за пациентот. Во некои случаи потребно е да се следи третманот до крајот на животот. Но, не во сите! Ако сте од оние луѓе на кои им е кажано дека ќе се лекуваат до крајот на животот, не губете надеж. Секоја година се откриваат нови третмани за да имате шанса да соберете еден и повторно да бидете здрава личност која целосно ужива во животот.
Класичен третман
Обично специјалистите прибегнуваат кон комбинација на третмани. Едниот е лекот кој се состои од антидепресиви. Друга е психотерапија. Третманот што започнува да го стабилизира пациентот од хемиска гледна точка е лекот. Но, тој само го одржува пациентот во живот, како што велат. Неколку недели по започнувањето на лековите, се препорачува да започнете сесии за психотерапија. Во моментов, една сесија неделно е доволна за закрепнување, но сериозноста на ситуацијата на пациентот и избраниот терапевтски модалитет се важни. Нашата препорака е кратка стратешка терапија бидејќи ќе ви помогне да закрепнете многу побрзо и поефикасно.
Природен третман на опсесивно-компулсивно нарушување?
Постојат многу пациенти кои имаат резерва во врска со третманите со лекови затоа што знаат дека повеќето имаат несакани ефекти и предизвикуваат зависност. Затоа, прашајте дали има некои природни третмани што можете да ги користите. За жал, не природни третмани во вистинска смисла на зборот, како што се чаеви и тинктури. Но, постојат работи што можете да ги направите покрај класичниот третман. И, ако не можете да издржите или се плашите од понатамошни проблеми, разговарајте за ситуацијата со вашиот лекар. Апсолутно е потребно.
Еве што можете да направите за подобро да се грижите за себе
Најчесто добиваме психолошки нарушувања поради начинот на живеење. Немаме време да ги средиме мислите и да донесеме добри одлуки. Не се одмараме доволно, ние сме седечки. Сето ова мора да се промени затоа што е потребно да се води здрав живот барем од сега па натаму. Одвојте време секој ден да размислувате за вашиот живот, проблеми и успеси, решенија. Ние не препорачуваме ориентални медитации како што некои препорачуваат. Но, ставајќи го во ред бурата на мислите што ги имате на ум. Направете програма за активен сон и одмор. Дури и ако тоа значи да работите помалку и имплицитно да имате помалку пари. Направете спортска програма. Може да биде излегување во парк или одење во теретана или танцување. Вие избирате. Тоа е твојот живот.
Диета
Што јадете, како јадете и кога јадете се важни здравствени прашања. Не за џабе се вели дека вие сте она што го јадете. И, исто така, зошто јадете? Toе се смееш! Но, важна е и мотивацијата за она што го јадете. Ако јадете храна само во стомакот, не треба да тврдите дека сте совршено здрави. Потребно е малку размислување за храната. Најчесто психолошките нарушувања се погодени од ниско ниво на витамини од групата Б.За рамнотежа, јадете говедско месо, риба, зелен лиснат зеленчук. Некои воспаленија предизвикуваат психолошка непријатност. За да ги спречите, јадете свежо овошје и зеленчук, како и кокос или маслиново масло. Избегнувајте многу преработена храна, алкохол, кофеин, масти и бело брашно колку што можете. Опсегот на јадења е стеснет, нели? Но, тоа е напор што го вложувате за вашето здравје.
Ви посакувам брзо закрепнување и максимално внимание на вашиот живот.
Назначувања и цени
Отсега можете Програмирајте го психологот ОНЛАЈН за сесии за терапија на Кабинет или ОНЛАЈН (преку Skype).
Симона lesелес
Степен по психологија и социологија од 2000 година, сертификат бр. 16148 година во психолошко советување и психотерапија издадено од Романскиот колеџ за психолози во 2014 година
Психолошка канцеларија
Психолошка канцеларија е местото каде наоѓаме помош кога имаме проблеми. Во брзиот и под стрес свет во кој живееме, прашање на време е кога ќе ни треба подадена рака.