Како да се задржи Лили Санду во форма; Јас сум со моја идеална тежина; Слобода
Од Дана Арами, вторник, 8 мај 2018 година, во 17:58 часот Последно ажурирање вторник, 15 октомври 2019 година, 10:18 часот
Лили Санду објасни што прави за да има многу добра физичка форма.
Лили Санду, која има беспрекорно тело, е многу внимателна со својот животен стил.
Лили Санду има многу добро воспоставена диета и се занимава многу со спорт, за да биде во најдобра физичка форма.
На својот блог, starвездата, која е пар со Силвиу Толу, даде детали за сесиите за пилатес што ги прави.
„Пред неколку години, пред околу 9 години, кога бев во Лос Анџелес, штотуку се населив таму, вниманието ми привлече нов вид на обука што создаде многу врева меѓу славните личности и ме натера да го пробам. Од Мадона до Деми Мур, Камерон Дијаз, Кејт Хадсон, Софија Вергара, Натали Портман до познатите модели од Викторијас Сикрет, овие раскошни жени практикуваат ваков вид тренинг со светост: Пилатес!
Признавам дека сесиите што ги правев тогаш беа доволно малку за да сфатам навистина што значи Пилатес, но и покрај тоа, секогаш се чувствував добро на крајот од секој тренинг “, рече Лили Санду, која подоцна започна строга програма за пилатес.
„На почетокот на шестнеделната програма ја поставив својата цел да го трансформирам моето тело со тонирање на мускулите, подобрување на држењето на телото и евентуално слабеење (иако тоа не беше приоритет, но знаете како сме ние жените). Сега, на крајот од овие шест недели, можам да ви кажам дека резултатите постојат, тие се видливи и јас сум многу задоволен од нив, иако сè уште сум на почетокот на ова патување.
Паднав 2 см на половината (од 64 см на 62 см), 3 см на колковите или колковите (од 98 см на 95 см), а плоштадите почнаа да се покажуваат, чекајќи го костимот за капење:)) (Силвиу ме одобрува). Во тежина ослабев еден килограм (поточно околу 900 грама) и имам идеална тежина. Се разбира, мојата програма за здрава исхрана исто така придонесе за овие резултати.
Но, повеќе од тоа, се чувствувам многу подобро во целина. После секоја сесија пилатес, на која работам со прилично голем интензитет, го напуштам студиото со позитивен став и поголема моќ на концентрација за остатокот од денот и иако често чувствувам мускулна треска, признавам дека едвај чекам да дојде следната. сесија “, спомена и таа.