Фински крцкав - дел од урамнотежена исхрана базирана на основни диетални влакна - Приказна за убавината
Душо, дали си страствен за исхраната? Па, ако е така, денес споделувам со вас некои информации што може да ве интересираат!
Во денешно време, насекаде слушаме многу работи за тоа како да имате здрав начин на живот, како да ја одржувате фигурата или сите видови откритија за совршена диета. Но, која е вистинската тајна на урамнотежената исхрана, сепак?! Одговорот на нутриционистите на ова прашање е здрава исхрана и спорт. Најновите истражувања покажуваат дека здравиот начин на живот се заснова на основните диетални влакна, бидејќи тие помагаат да се одржи здравјето на дигестивниот систем и да се одржи оптималното здравје.
Сепак, една од главните причини за усвојување на здрав начин на живот е несомнено современиот немир во кој живееме. Нездрави закуски помеѓу оброците, занемарување на физичката активност, оброците земени набрзина или во доцни часови, се само некои од факторите кои придонесуваат за дисфункција на нашето тело.
Откажувањето од малите кулинарски хирови е вистинска борба помеѓу телото и умот
Секој од нас, барем еднаш во животот, помина низ момент кога го најдевме своето „прибежиште“ во чоколадната кутија, во првата брза храна или во првото пециво што ни се најде. Со други зборови, откажувањето од малите кулинарски хирови е вистинска борба помеѓу телото и умот. Сепак, секој може да има здрав начин на живот сè додека постои волја!
Фински крцкав - дел од урамнотежена исхрана
Фински крцкав леб од цели зрна е идеална алтернатива за замена на пекарските производи во исхраната, бидејќи содржи есенцијални диетални влакна кои имаат повеќе придобивки за организмот. Нутриционистички студии покажаа дека големиот внес на диетални влакна го намалува ризикот од дебелина, дијабетес тип 2, корорнарна срцева болест и колоректален карцином.
5 едноставни чекори за балансирана исхрана
1. Никогаш не прескокнувајте појадок! Сите знаеме дека појадокот е најважниот оброк во денот, но студиите покажуваат дека 28% од Романците не појадуваат дневно. Лице кое прескокнува појадок е многу поверојатно да јаде нездрава храна и во поголеми количини во текот на денот. Две парчиња крцкав фински леб, чаша млеко, малку сирење и варено јајце се доволни за брз и здрав појадок.
2. Не заборавајте на основните диетални влакна! Препораките за исхрана од целиот свет поттикнуваат потрошувачка на цели зрна и диетални влакна. Препорачаната дневна доза е 25-35 грама. Лесно е да се постигне целта со комплетирање на дневните оброци со неколку парчиња крцкав леб со цели зрна. На пример, Finn Crisp Original содржи 20 грама диетални влакна на 100g. Во исто време, парче Finn Crisp Original содржи само 22 калории.
3. Откажете се од нездравите закуски помеѓу оброците! На сметка на гевреците и нездравите пекарски производи, изберете да јадете парче фин Крипс со домат, авокадо и зошто да не, дури и јаболко.!
4. Убедете ги вашите најблиски да консумираат есенцијални диетални влакна! Дали имате гости и не знаете што да подготвите за вечера? Чинија со неколку парчиња Finn Crisp со крем сирење и лосос ќе биде по вкус на сите!
5. Заменете ги пекарските производи со Finn Crisp! Фински крцкав крцкав леб е разноврсен производ што може да се јаде на многу начини. Ставете ја креативноста на тест и останете во форма!
За Фин Крисп Finn Crisp е крцкав леб направен во Финска. Производителот Фин Крисп е број два во светот во производството на крцкав леб и лидер во пекарската индустрија во Финска и Балтичките држави. Брендот Finn Crisp е основана во Финска во 1952 година.
Во Романија, производите на „Крин Крисп“ се дистрибуираат од „Мареси Фудброкер СЦ“ и може да се најдат во сите поголеми ланци на продавниците во Аучан, Карфур, Кора и Мега Имиџ во две варијанти: традиционално крцкав леб (од 'рж и' ржана трици) и тенок крцкав леб ( од 'рж, повеќе житарки или ким, коријандер и лук). Препорачаната цена за кутија со фин Крипс од 175 g/200 g е 9 леи.