Како да се зголеми имунитетот на детето на есен

Со студената сезона се почесто го слушаме зборот “имунитет„, Особено кога станува збор за сезонски болести, во кои децата се чини дека се најранливи. Нискиот имунитет на децата фаворизира брза инсталација на разни вируси кои, доколку не се лекуваат правилно, ризикуваат да се претворат во сериозни здравствени проблеми, со долготрајни негативни последици врз телото.

Еве 6 начини да го зголемите имунитетот на вашето дете оваа есен.

Обрни внимание на имунолошкиот систем на вашето дете

Нерамнотежата на имунитетниот систем може да се појави без оглед на возраста, но најпогодени од оваа појава се децата, бидејќи нивниот имунолошки систем не е толку развиен и ефикасен како кај возрасните. За да може студената сезона да биде безгрижна, обрнете внимание на зголемување на имунитетот на вашето дете и откријте како можете на практичен и ефикасен начин да придонесете во подготовките за студената сезона.

Еве што треба да знаеме за имунитетот на детето и како можеме да го стимулираме:

Нискиот имунитет на децата фаворизира брза инсталација на разни вируси

Со приближувањето на студената сезона се почесто го слушаме зборот „имунитет“, особено кога станува збор за сезонски болести, во кои се чини дека децата се најранливи. Нискиот имунитет на децата фаворизира брза инсталација на разни вируси кои, доколку не се лекуваат правилно, ризикуваат да се претворат во сериозни здравствени проблеми, со долготрајни негативни последици врз телото.

Па, каква е вистинската врска помеѓу имунолошкиот систем и овие „сезонски“ болести и зошто е важно да се грижиме за имунолошкиот систем на децата?

На кратко, за имунолошкиот систем

Имунолошкиот систем, составен од одредени клетки, протеини, ткива и органи, има улога на заштита на организмот од микроби и микроорганизми со кои доаѓа во секојдневен контакт. Во повеќето случаи, нормалното параметарско функционирање на имунолошкиот систем спречува инфекции и го обезбедува здравјето на организмот, но кога имунолошкиот систем не функционира правилно, ризикот од заболување е зголемен.

Во основа, имунолошкиот систем е начин на кој телото се брани од болести, преку повеќестепен механизам кој се состои во имунолошки одговор кој се состои во напад на супстанциите и микроорганизмите кои го напаѓаат телото предизвикувајќи разни болести. Клетките кои ја формираат основата на имунолошкиот систем, исто така наречени бели крвни клетки или леукоцити, се од неколку категории и постојано се произведуваат од неколку органи на човечкото тело. Леукоцитите циркулираат низ телото преку лимфните садови и крвните садови, со што се следи секој можен здравствен проблем што може да се појави како резултат на влегување на микроби во организмот на различни начини.

Двата главни типа на леукоцити се фагоцити и лимфоцити, првиот има улога на уништување на микробите што влегуваат во телото, а вториот му овозможува на телото да ги препознае микробите со кои веќе стапил во контакт и да ги уништи.

Како работи имунолошкиот систем?

Кога се откриваат антигени (странски супстанции кои го напаѓаат телото), неколку типови клетки работат заедно за да ги препознаат и да одговорат на нив. Овие клетки им даваат сигнал на другите (Б-лимфоцити) за производство на антитела, протеини специјализирани за спречување на дејствување на разни антигени. Откако ќе се произведат, антителата продолжуваат да постојат во телото, така што ако во одреден момент истиот тип на антиген повторно го нападне телото, антителата се веќе присутни и побрзо ја исполнуваат својата мисија. Затоа, болести како што се повраќање се јавуваат само еднаш, по втор пат антигените веќе немаат време да ги почувствуваат своите негативни ефекти, бидејќи антителата веќе постојат во организмот. Сепак, антителата не секогаш успеваат да ги неутрализираат антигените без помош на друг вид на клетки (Т-клетки), кои ги уништуваат антигените откриени од антителата, како и клетките на телото веќе заразени од нив.

За возврат, Т-клетките даваат сигнали за тревога на други клетки со други улоги во борбата против болеста. Антителата исто така ги неутрализираат токсините произведени од разни организми. Тие исто така ги активираат таканаречените комплементарни протеини кои пак се дел од имунолошкиот систем, помагајќи при уништување на бактерии, заразени клетки и вируси.

Сите овие типови на клетки и процесите што ги активираат во телото го формираат она што обично го нарекуваме “.имунитет".

Колку видови на имунитет постојат?

Човечкото тело има корист, во принцип, од три различни типа на имунитет:

Природен имунитет - Секоја индивидуа е родена со одреден имунитет, многу од микробите што влијаат на другите видови не успеваат да влијаат на човечкото тело. Надворешните заштитни бариери, како што се кожата и мукозните мембрани, кои се практично првите бариери што телото ги става пред микробите, исто така придонесуваат за природен имунитет.

Адаптивен имунитет

Адаптивен имунитет - Овој вид имунитет, исто така наречен активен имунитет, се развива во текот на целиот живот, бидејќи телото е изложено на разни болести или е имунизирано против нив преку вакцини.

Пасивен имунитет

Пасивен имунитет - Тоа е вид на имунитет „позајмен“ од друг извор и трае пократко време. Оваа категорија вклучува, на пример, антитела од мајчиното млеко, кои го штитат бебето од болести на кои мајката веќе била изложена, помагајќи му на телото на бебето за време на периодот на растење.

Интересниот дел за имунитетот е дека секое тело има различен имунитет. Додека некои луѓе изгледа дека никогаш не се разболуваат без да се трудат да го сторат тоа, други се секогаш склони кон разни болести. Како што старее телото, тој обично станува позаштитен од разни микроби, бидејќи доаѓа во чест контакт со нив. Ова го објаснува фактот дека возрасните и адолесцентите настинуваат поретко отколку децата, а нивните тела полесно ги препознаваат различните вируси кои предизвикуваат настинки. Затоа, грижата за развојот на имунолошкиот систем на децата мора да биде приоритет на родителите од првите денови на животот.

Еве 6 начини како да го зајакнете имунитетот на вашето бебе оваа есен

1. Зголемени хигиенски правила

Прво на сите, со донесување на зголемени хигиенски мерки, со избегнување на преполни средини, во кои вирусите прават глава.

Научете го вашето дете следново:

► Покријте ја устата и носот со марамче кога кашлате или кивате
► Ставете го користеното марамче веднаш во ѓубре
► Ако немате при рака марамче кога кашлате или кивате, покријте ја устата со раката
► Измијте ги рацете секој пат со вода и сапун
Oid Избегнувајте да ги допирате рацете - очите, носот или устата
► Ако се чувствувате болни, останете дома - за да не ги контаминирате другите
► Избегнувајте бакнување на училиште или држење за рака со други соученици
► Избегнувајте преполни места за време на паузата

2. Здравата исхрана е неопходна за зајакнување на имунитетот

Добро е да се направи навика на здрава исхрана. Имунолошкиот систем на детето може многу да страда од диета богата со адитиви, конзерванси и шеќер. Сите овие работи можат да влијаат на варењето и да го зголемат воспалението, што ја отежнува борбата против вирусите или бактериите.

Наместо високо-преработена храна, проверете дали на вашето дете ќе му дадете свежа храна, вклучувајќи свежо овошје и зеленчук, ореви, семиња, посни протеини и необработени житарки. Ако вашето дете има осип и необјаснив егзема, течење на носот или други симптоми, консултирајте се со вашиот лекар што е можно поскоро за да видите дали имате алергија. Обезбедувањето разновиден зеленчук ја обезбедува потребната доза на фитонутриенти за да ги одржувате малите здрави - следете го правилото на 5 зеленчуци и 5 овошја дневно со светост.

3. Пријателски бактерии кои се борат против не-пријателските

Дајте здрави бактерии на децата. Пробиотиците се здрави бактерии кои природно се појавуваат во цревата. Тие помагаат да се заштити дигестивниот тракт, да се отстранат токсините, да се вари храната, па дури и да се зајакне имунитетот. Додадете храна богата со пробиотици во исхраната на вашето дете, како што е обичен органски јогурт со свежо овошје, кефир или кисела зелка.

4. Намалете го стресот на вашето дете

Детските тела реагираат на ист начин како и возрасните на стрес, а високото ниво на стресни хормони може да доведе до намален имунитет. Одењето на училиште можеби не ни изгледа стресно, но може да биде стресно за децата - особено ако тоа е прв пат да не се од дома или ако одат во ново училиште. Во денешно време, децата се стресни како и возрасните, сето тоа заради нашето брзо, пренатрупано темпо.

Поминувањето време со вашето дете, играње игра или читање приказна, може да помогне во намалувањето на нивото на стрес. Дури и неколку вежби за дишење можат да помогнат. Сите овие се клучни за одржување на правилното функционирање на имунолошкиот систем.

5. Спиењето помага да се подобри имунитетот

Сонот е многу важен. Во зависност од нивната возраст, на децата им требаат помеѓу 10 и 14 часа сон на ден, а многу деца не „штиклираат“ овие часови. Лишувањето од сон може да го ослабне имунитетот, правејќи ги децата поподложни на микроби и бактерии. Кога децата се многу уморни и премногу стимулирани, што е многу честа појава во текот на првите неколку недели од училиште, тие ќе спијат помалку. Наместо да го оставите да се измори премногу, проверете дали спие барем еден час напладне, без да користите електроника пред спиење. Подеднакво е важно да се избегнува доцна пред спиење навечер.

6. Дајте му додаток за зајакнување на имунитетот:

Алинан ® Проимунитет, сируп - е најсложената формула за зајакнување на имунитетот!

Сируп Алинан im Проимунитет е додаток во исхраната што може да се администрира за правилно функционирање на имунитетниот систем, вклучително и за време на болест. Понатаму,
- Практична администрација
- Пријатен вкус
- Природен производ, без бои, ароми или синтетички засладувачи
- Администрација од 1 година
- Зголемување на отпорноста на организмот кон инфекции - повеќе детали овде.

За нормално функционирање на имунолошкиот систем, се препорачува да се администрира особено во студената сезона, во лекови од 2-4 недели, алтернации со еднакви периоди на пауза:

- 1-3 години: 5 ml на ден,
- 4-6 години: 5-10 ml на ден,
- над 7 години: 10-15 ml на ден.

Како додаток, во случај на болест или за време на закрепнување се препорачува:

- 1-3 години: 5ml 2 пати на ден,
- 4-6 години: 5 ml 3-4 пати на ден,
- над 7 години: 10 ml 2-3 пати на ден. Повеќе детали за составот и администрацијата, прочитајте на официјалната страница на овој додаток на храна.