Како да зборуваме за депресија без да паднеме во депресија
„Депресијата започнува банално, ги обвива деновите во сива боја, ги ослабува вообичаените постапки сè додека нивните експлицитни форми не станат во сенка на потребниот напор, ве остават уморни и досадни и опседнати со сопственото јас - но сето ова можете да го пробиете "
Демонот на пладне. Анатомија на депресија, Ендру Соломон, Хуманитас, 2014 година
Кога почнав да им кажувам на пријателите дека го читам пладневниот демон. Анатомија на депресија, најчесто ме погодуваше реакцијата: Ех, ќе ја прочитав и оваа книга, но не сега, затоа што се плашам да не паднам во депресија.
Почнав да размислувам зошто анатомијата на депресија автоматски треба да биде депресивна - и што значеше тоа „сега“ во нивните забелешки.
Една од работите што сакам да мислам дека ја научив од над 500 страници на томот е дека генерализациите и поедноставувањата со кои работиме - не само кога зборуваме за депресија, туку и за зборовите на поетот - за животот воопшто. - ни помага да видиме и разбереме фрагментарно. Ни лишува од искуства и блискост.
Но, фактот дека го постигнуваме ова, дури и ако е прв чекор, не ни помага многу - исто така ни треба постојано вежбање на наученото.
Донекаде е природно да се очекува, поедноставувајќи, дека дискусијата за депресијата е дискусија за депресиите и тагите на другите. Особено сега, по неколку месеци изолација и дифузна слобода што следеше.
Можеби, по неколкумесечни контрадикторни информации, колективни неврози и омраза на социјалните мрежи, дневни најави за новиот биланс на жртви од пандемијата и безброј новинарски материјали за тоа како светот никогаш нема да биде ист, ние чувствуваме поостро своја кревкост и беспомошност - а депресиите на другите може да нè потсетуваат на нашите. Можеби не го сакаме тоа.
„Депресијата е фокусна точка на убовта. За да бидеме lovingубовни суштества, ние мора да бидеме суштества што можат да станат жртви на очај поради загуба, а депресијата е механизам на тој очај.
Кога ќе се смести, тоа го деградира себеси и на крајот ја засенува можноста за давање или примање наклонетост “, вели Ендру Соломон на отворањето на својата книга.
Значи, да, читањето за депресијата можеби не е како росна утринска прошетка по цветна уличка. Но, она што го открив е дека тоа може да биде стотици пати покорисно од таа прошетка.
Вашите мали донации ни помагаат да постоиме. Доколку читателите на PressOne донираат само 5 € годишно, ние би можеле да донесеме пет пати повеќе решенија за проблемите на Романија пред вас. Вие сакате да ни помогнете?
Ендру Соломон го документирал овој том во текот на 10 години, започнувајќи ја истрагата од неговата сопствена депресија. Неговиот пристап опфаќа безброј истражувања и научни извори и се протега на повеќе континенти, обидувајќи се да ги разбере деталите и разликите, секогаш копајќи ја идејата дека депресијата е универзална состојба и влијае на сите типови на население, од Гренландците невообичаено да зборуваат за своите чувства, до Американците боја што живее во безнадежни сиромашни гета, богатите белци. Депресијата не прави дискриминација.
Меѓутоа, Соломон уште од самиот почеток изјавил дека неговото пишување не било терапевтски процес на барање катарза преку самоизразување.
Можеби ова е една од силните страни на книгата - таа не се обидува да го зголеми страдањето како централен мотив. Во емпатијата на Соломон секогаш постои здрава доза на дистанцирање од субјектот, така што тој ќе ја изгуби својата драматична компонента. На крајот на краиштата, со сите детали што ја прават уникатна, депресијата е болест - еден од умовите.
И начинот на кој пишувате за тоа, начинот на кој ги користите зборовите - т.е. вие го нарекувате - може да даде или земе од моќта на митологијата создадена околу неа. Јас сум склон да верувам дека ова го прави и пладневниот демон моќно, но откривачко читање - фактот дека демистифицира цела низа приказни што ги раскажуваме за депресијата.
Од „тоа е само прашање на хемија“ до „сè е генетски објаснето“, поминувајќи низ варијанти на третмани, јавни политики и проценти со кои научивме да објасниме што се случува со нас, како општество, Соломон покажува дека работите се и не се (само) такви.
Дека не постои единствено и неразделно објаснување за да се покрие целиот спектар на симптоми кои доаѓаат со депресија. Тоа, на крајот на краиштата, колку повеќе имаме можност да фатиме повеќе нијанси, толку поблиску се приближуваме до длабочините на болеста што во своите набори ја зафаќа дури и човечката длабочина.
Тука се и над 1000 депресивни луѓе со кои Соломон комуницирал низ целата документација на книгата. Секое поглавје доаѓа со некои од нивните приказни, откривајќи светови допрени од сенките на депресијата.
Среќни сопрузи кои паѓаат во депресија по венчавката, депресивни мајки кои веќе не можат да им даваат поддршка и наклонетост на своите деца, парови кои не можат да ја признаат реалноста на депресија и имитираат нормалности. Некои од приказните избрани од Ендру Соломон се чини дека ги имаат сите состојки на вистински трагедии: особено таму каде што интервенира тешка сиромаштија.
Сепак, авторот го испитува злото низ кое поминуваат неговите ликови помалку од решенијата за еластичност што ги наоѓаат. Откриваме универзум на напор и обука: депресивниот претрпува смрт и преродба - и новиот живот мора да се научи и практикува од 0.
Колку и да се тажни или самоуништувачки, ликовите на Соломон, како и секое друго човечко суштество, имаат причини за радост и причини за гордост. Едноставно, тие се многу послаби и се подложни на немилосрдниот напад на ментални падови.
Депресијата не влијае на страдањето на човештвото, не го ампутира нивното разбирање, не ја суспендира нивната перцепција, не ја уништува нивната смисла за хумор.
Не ги прави "луди" или неразбирливи за другите. Наместо тоа, ги гуми и ги блокира. Ги разбива од социјалното ткиво, од смислата.
Депресивниот ќе потсети здрава личност за можноста за сопствено раскинување и отуѓување. Затоа не сакаме да читаме за депресијата „за да не паднеме во депресија“. Како и да е, животот е комплициран, зошто да се мачиме, ајде и ние да го комплицираме?
Но, нема ништо депресивно во книгата Соломон. Комбинацијата на нежна искреност, kindубезност и разбирање - не кон состојбата на депресивниот, туку особено кон кревкоста на човечката состојба - што минува низ оваа книга од едниот до другиот крај е како светло.
И светлата светат во најтешката темнина. И тие значат решенија и надежи. Можностите за нови животи.
Размислував, читајќи го волуменот на Соломон, колку малку сме образовани и обучени да ја разбираме и почитуваме сопствената сложеност и на другите, но и што значи да се сакаме себеси. Порано имав прилично добро мислење за себе, но воопшто не бев добра. Сега работиме на тоа:)
Сè на сè, Демонот на пладне е солиден почеток на светла и разбирлива патека по која секој од нас заслужува да тргне. Барем еднаш.